Magen & Darm

Der Magen-Darm-Trakt verläuft von Mund bis Anus und ist unter anderem verantwortlich für Verzehr, Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen im Körper, aber auch für die Abfuhr von Abfallstoffen. Dieses System produziert auch Hormone und beherbergt 70% des Immunsystems. Über den Nervus Vagus hat es auch eine direkte Verbindung mit dem Gehirn. Die Gedärme werden auch das “zweite Gehirn” genannt, da ein Großteil der Neurotransmitter dort produziert wird. Eine optimale Produktion von Magensäure ist essenziell als Barriere gegen Krankheitserreger, aber auch für das Ankurbeln der Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen wie beispielsweise Vitaminen.

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Baustoffe und Energie

Das Verdauungssystem ist dafür verantwortlich, dass Nahrung in Nährstoffe umgewandelt wird, die der Körper aufnehmen und nutzen kann. Die Nährstoffe werden in Baumaterialien umgebaut, die man braucht, um zu wachsen oder beschädigte Zellen im Körper zu ersetzen, oder auch Energie zu erzeugen. Die Verdauung beginnt, sobald etwas getrunken oder gegessen wird. An diesem komplizierten Prozess sind mehrere Organe beteiligt.

Verdauung fördern

Nährstoffe versorgen unseren Körper mit Baustoffen und Energie. Die an diesen Prozessen beteiligten Organe können auf ganz verschiedene Weise unterstützt werden. Unter anderem tragen ausreichend Bewegung, eine abwechslungsreiche Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr zur optimalen Verdauung, regelmäßigem Stuhlgang und allgemeinem Wohlbefinden bei.