Anti-Aging

Auf dem Weg zur ewigen Jugend?

Der englische Begriff Anti-Aging bedeutet wörtlich "nicht altern" und steht für eine wachsende Bewegung, die darauf abzielt, so vital wie möglich alt zu werden. Vitalität bedeutet nicht nur einen von Krankheiten freien Körper und Geist, sondern einen Körper, der voller Energie und Kraft ist, und einen Geist, der noch messerscharf und klar ist. Deshalb setzt die Anti-Aging-Bewegung nicht nur auf eine gute Lebensweise und gesunde Ernährung, sondern auch auf die Unterstützung des Körpers durch Nahrungsergänzungsmittel.

Während man sich in Westeuropa und den USA lange Zeit vor allem auf die Bekämpfung von Falten und anderen äußeren Alterserscheinungen konzentriert hat, verfolgt man in Asien einen ganz anderen Ansatz, der sich glücklicherweise auch im Westen immer mehr durchsetzt. Die traditionelle chinesische Sichtweise des vitalen Alterns beispielsweise dreht sich um die Schaffung eines Gleichgewichts im Leben. Dies geschieht bereits in jungen Jahren, um die Vitalität und Lebensenergie aus den jungen Jahren zu erhalten und fortzuführen.

Was passiert mit uns, wenn wir altern?

Der Alterungsprozess ist ein komplizierter Vorgang, der bei jedem Menschen anders verläuft. Der Alterungsprozess beginnt ab dem 20. Lebensjahr und erreicht seinen Höhepunkt um das 30. Lebensjahr, wenn die Muskelmasse, die Knochendichte und die kardiovaskuläre Kapazität am höchsten sind. Alterserscheinungen wie graues Haar, Faltenbildung der Haut, steife Gelenke, geringere Festigkeit des Skeletts, nachlassende Sehkraft, schlaffe Muskeln und langsamere Erholung nach sportlicher Betätigung treten bei den meisten Menschen erstmals zwischen dem 35. und 45. Bei Frauen ist die Menopause ein wichtiges Anzeichen für das herannahende Alter. Die biologische Alterung ist das Ergebnis allmählicher Veränderungen und ständig auftretender Schäden in der DNA, die dazu führen, dass sich immer mehr Schäden in der DNA ansammeln, Zellen absterben und der Körper schließlich altert.

Philosophie des Alterns

Altwerden und Leben sind untrennbar miteinander verbunden. Nach den unumstößlichen Gesetzen der Thermodynamik, insbesondere dem Gesetz der Entropie, befindet sich alles in einem ständigen Zustand des Zerfalls ins Chaos. Folglich benötigt unser geordneter Körper enorme Mengen an Energie, um diese Ordnung aufrechtzuerhalten, aber letztlich sind auch wir nicht resistent gegen den Zahn der Zeit. Doch die Menschheit als solche altert nicht, denn unsere Eizellen kennen das Geheimrezept, um aus einer alten Zelle eine völlig neue zu machen.

Außergewöhnlich, nicht wahr? Einige Wissenschaftler vertreten daher die Auffassung, dass das Altern kein unausweichliches Schicksal oder ein Wettlauf mit der Entropie ist, sondern vielmehr ein kontrollierbares Leiden. Sie verlassen sich auf diese Eigenschaft des Körpers, um entgegen allen Gesetzen eine neue, junge und gesunde befruchtete Eizelle hervorzubringen. Wenn es uns gelingt, diese Mechanismen besser zu verstehen und zu kartieren, so die Überlegung, können wir sie vielleicht stimulieren. Aber ist es richtig, sich damit zu beschäftigen, ob wir das Altern bekämpfen können?

Vielleicht wäre es besser, sich zu fragen, ob Altern auch mit einer Verringerung der Lebensqualität gleichzusetzen ist, und sich damit zu befassen, den Alterungsprozess so reibungslos und angenehm wie möglich zu gestalten. Dabei stellt sich unweigerlich die Frage, wann man aufhören sollte, die Begleiterscheinungen des Alterns zu bekämpfen. Eine komplizierte Frage, die in jedem Fall weitreichende ethische Implikationen hat. Tatsache ist, dass wir älter werden, aber wie wir altern und wie viele Nebenwirkungen wir verhindern oder reduzieren können, ist eine Frage für die Zukunft.

Das Geheimnis des fitten und gesunden Alterns

Ältere Menschen sind heute viel vitaler als etwa vor einem halben Jahrhundert. Während man früher im Alter von 65 Jahren anfing, wirklich alt zu werden, sieht man heute Menschen, die mit 70 oder sogar 75 Jahren immer noch strahlend und energiegeladen sind. Tatsächlich hat sich die durchschnittliche Lebenserwartung im letzten Jahrhundert mehr als verdoppelt. Was ist das Geheimnis dieser vitalen Senioren?

Der Hauptunterschied zu vor einem halben Jahrhundert ist die zunehmende Konzentration auf einen gesunden Lebensstil. Das bedeutet nicht nur, dass man auf seine Ernährung achtet, sondern auch darauf, dass man sich ausreichend bewegt, ausruht und entspannt. Das hilft den Senioren, länger fit zu bleiben, sich mehr zu bewegen und länger vital zu sein; der Kreis schließt sich. Außerdem hat die Medizin große Fortschritte gemacht, so dass Krankheiten und Beschwerden früher erkannt und behandelt werden können.

Was ebenfalls hilft, ist, sein Leben nützlich und sinnvoll zu gestalten, insbesondere ab dem Zeitpunkt, an dem man aufhört zu arbeiten. Indem Sie im Geschäft bleiben, positiv bleiben und das tun, was Ihnen Spaß macht, erhalten Sie Ihre Lebenskraft und Vitalität. Und schließlich ist es wichtig, dass Sie sowohl Ihren Körper als auch Ihren Geist immer wieder herausfordern. Treiben Sie in Maßen Sport oder arbeiten Sie gerne im Garten, machen Sie Puzzles und Spiele oder lernen Sie eine neue Sprache. So halten Sie Ihr geistiges und körperliches Fitnessniveau aufrecht!

Hochwertige Anti-Aging-Ergänzungen

Wir Menschen sind seit Jahrhunderten fasziniert von der Möglichkeit, unser Altern zu verlangsamen. In der Steinzeit lebte ein Mensch durchschnittlich 20 Jahre, in der Renaissance 33 Jahre und im Jahr 1900 nur noch 47 Jahre. Das Streben nach einem längeren Leben war auch immer ein wichtiges Thema für große Denker, darunter Philosophen wie René Descartes und Francis Bacon. Auch heute noch beschäftigen sich viele Unternehmen und Wissenschaftler eifrig mit diesem Thema.

Die Supplementierung von essenziellen und nicht-essenziellen Nährstoffen, um den Alterungsprozess zu verlangsamen oder ihm sogar entgegenzuwirken, ist zu einem wichtigen Forschungsgebiet geworden. Vitamin C und E, Zink, Quercetin, Coenzym Q10 und Resveratrol sind beispielsweise häufig verwendete Nährstoffe in Anti-Aging-Nahrungsergänzungsmitteln, weil sie eine antioxidative Wirkung haben und dazu beitragen, gesunde Zellen und Gewebe zu schützen, das Immunsystem zu unterstützen oder eine positive Wirkung auf die kardiovaskuläre Gesundheit zu haben. Zu den beliebten Anti-Aging-Nahrungsergänzungsmitteln im Sortiment von Ergomax gehören MitoQ® - Mitoquinol Mesylate von MitoQ, Ubiquinol - Kaneka QH® von Ergomax und Resveratrol & Rotweinextrakt - ResVinol-25® von Doctor's Best.