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Libido Supplemente

Libido kommt aus dem Lateinischen und bedeutet Wunsch, Trieb oder Verlangen. Freud und Jung gaben dem Wort eine viel weitere Bedeutung als die sexuelle, und in dieser weiteren Lesart geht es um körperliches und geistiges Gleichgewicht.

Zink und Selen haben hier zugelassene gesundheitsbezogene Angaben, ab 1,5 mg und 8,25 µg pro Tagesdosis. Darüber hinaus finden Sie Maca aus den Anden, Shilajit, Austernextrakt, L-Arginin und Organextrakte.

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Produkte in dieser Kollektion
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Zink
Testosteronspiegel, ab 1,5 mg pro Tag
Selen
Spermatogenese, ab 8,25 µg pro Tag
Libido
Lateinisch für Wunsch, Trieb oder Verlangen
Maca
Wächst auf viertausend Metern Höhe
6 Produkte
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Ein Wort, das einst breiter gefasst war

Libido stammt aus dem Lateinischen und bedeutet Wunsch, Trieb oder Begehren. Heute bezieht es sich fast immer auf das sexuelle Verlangen, doch das ist eine Verengung recht jungen Datums.

Sigmund Freud machte Sexualität zu Beginn des zwanzigsten Jahrhunderts zum Gesprächsthema und gab dem Wort gerade eine viel breitere Bedeutung: die Energie, die aus den Trieben hervorgeht, die unser Verhalten steuern. Sein Zeitgenosse Carl Gustav Jung dehnte es noch weiter aus zu einer allgemeinen Lebenskraft, losgelöst von der Sexualität. In dieser breiteren Lesart geht es um körperliches und geistiges Gleichgewicht und um Ihr Energieniveau.

Zwei Mineralstoffe mit einer zugelassenen Angabe

Von allem in dieser Kollektion stehen zwei Stoffe im europäischen Register. Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut sowie zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei. Selen trägt zu einer normalen Spermabildung bei.

Beide Angaben gelten erst ab fünfzehn Prozent der Referenzmenge pro Tagesdosis. Für Zink beträgt diese Referenzmenge 10 mg, die Schwelle liegt also bei 1,5 mg. Für Selen sind es 55 µg, also 8,25 µg. Austernextrakt ist von Natur aus eine der reichsten Zinkquellen überhaupt.

Wurzeln, Harz und Organgewebe

Maca (Lepidium meyenii) ist eine Knollenpflanze aus den Anden, die auf rund viertausend Metern Höhe wächst, auf der Hochebene rund um Junín in Peru. Dort ist sie seit Jahrhunderten ein gewöhnliches Nahrungsmittel. Shilajit ist ein Harz, das im Sommer aus Felsspalten im Himalaya sickert und im Ayurveda zu den Rasayanas zählt.

Außerdem finden Sie hier Austernextrakt, gefriergetrocknetes Organgewebe von grasgefütterten Rindern, Fischrogen und zwei Formen von L-Arginin: eine mit verzögerter Freisetzung und eine an Silizium gebundene. Die Zusammensetzung unterscheidet sich stark von Produkt zu Produkt, vergleichen Sie also das Etikett, bevor Sie sich entscheiden.

Nicht alles hier ist nur ein gewöhnliches Supplement

In dieser Kollektion finden Sie Produkte mit einem anderen Status als ein gewöhnliches Vitamin. DHEA ist ein körpereigenes Steroidhormon, das in den Nebennieren gebildet wird und als Vorstufe anderer Hormone dient. Auch die Organformel mit Hodengewebe enthält hormonhaltiges Drüsengewebe.

Für solche Produkte gilt deutlich mehr Vorsicht als für Zink oder Maca. Verwenden Sie sie nicht eigenmächtig neben Hormonmedikamenten und sprechen Sie im Zweifelsfall mit einem Arzt. Sportler, die einem Dopingreglement unterliegen, prüfen die Zusammensetzung vorab.

Nicht anwenden während der Schwangerschaft oder Stillzeit und nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt bei Hormonmedikation oder einer bestehenden Erkrankung.

Häufig gestellte Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln für die Libido

Was sind Libido-Supplemente? +

Nahrungsergänzungsmittel, die anhand ihrer Formel und der verwendeten Zutaten eingeteilt werden. Der Kategoriename bezieht sich auf die Art des Produkts, nicht auf eine medizinische Wirkung. Sie enthalten in der Regel botanische Zutaten, Mineralstoffe, Aminosäuren oder Kombinationen davon und werden zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung und Lebensweise verwendet.

Welche Angaben sind für Zink zugelassen? +

Zwei, die hier relevant sind: Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei, und Zink trägt zu normaler Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei.

Beide gelten ab fünfzehn Prozent der Referenzmenge pro Tagesdosis. Diese beträgt für Zink 10 mg, der Schwellenwert liegt also bei 1,5 mg pro Tag.

Und für Selen? +

Selen trägt zu einer normalen Spermabildung bei. Die Referenzmenge für Selen beträgt 55 µg, die Angabe gilt also ab 8,25 µg pro Tagesdosis.

Was ist Maca? +

Maca (Lepidium meyenii) ist eine Knollenpflanze aus der Familie der Kreuzblütler, verwandt mit Radieschen und Senf. Sie wächst auf der Andenhochebene rund um Junín in Peru, auf etwa viertausend Metern Höhe, wo sie seit Jahrhunderten als Nahrungspflanze angebaut wird. In Nahrungsergänzungsmitteln wird meist die getrocknete und gemahlene Wurzel verwendet.

Was ist Shilajit? +

Ein dunkles Harz, das in den Sommermonaten aus Felsspalten im Himalaya sickert und aus Pflanzenmaterial entstanden ist, das dort über einen sehr langen Zeitraum zusammengepresst wurde. In den ayurvedischen Texten zählt Shilajit zu den Rasayanas. Es enthält von Natur aus Fulvinsäure und Mineralstoffe.

Sind diese Produkte für Männer und für Frauen? +

Beides. Manche Formeln sind allgemein, andere sind für eine bestimmte Zielgruppe zusammengestellt, etwa die beiden Maca-Formeln oder die Organformel mit Hodengewebe. Die Zink-Angaben zu Testosteron und Spermabildung betreffen natürlich Männer. Achten Sie bei jedem Produkt auf die Zusammensetzung und die Produktinformationen des Herstellers.

Worauf sollte ich bei DHEA und Organformeln achten? +

DHEA ist ein körpereigenes Steroidhormon aus den Nebennieren, und die Organformel enthält hormonhaltiges Drüsengewebe. Das erfordert mehr Vorsicht als ein Mineralstoff oder ein Kraut.

Verwenden Sie sie nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit und nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt, wenn Sie Hormonmedikamente einnehmen oder eine Erkrankung haben. Wenn Sie einem Dopingreglement unterliegen, prüfen Sie die Zusammensetzung vorab.

Kannst du dein Libido selbst steigern?

Im Internet kursieren zahlreiche Geschichten über Nahrungsmittel und natürliche Mittel, die das Libido steigern sollen. Austern, Champagner und Schokolade gelten als natürliche Aphrodisiaka. Kannst du dein Libido wirklich so einfach selbst steigern? Die Vorstellung, dass Austern ein Aphrodisiakum sind, ist jedoch nicht unbegründet. Austern sind besonders reich an dem Mineralstoff Zink, der gut für die Spermienqualität ist und zu einer normalen Fruchtbarkeit beiträgt. Auch Ashwagandha oder Indischer Ginseng haben einen positiven Einfluss auf die männliche Fruchtbarkeit*, aber es wurde nie wissenschaftlich bewiesen, dass Champagner oder Schokolade das Libido steigern.

Was ist wichtig für eine gesunde Libido?

Aphrodisiaka tun nicht immer das, was über sie gesagt wird, aber glücklicherweise hängt ein gesundes Libido nicht nur von luststeigernden Nahrungsmitteln ab. Es gibt viele Möglichkeiten, dein Libido zu steigern. Ob Frau, Mann oder anders, dein Libido hängt unter anderem von Faktoren wie Alter, Gesundheit, Klima, Temperatur, Stimmung, Stress, Durchblutung, Ernährung und Lebensstil ab. Möchtest du dein Libido ankurbeln? Dann kann es helfen, mehr zu bewegen oder Sport zu treiben, da dies die Durchblutung verbessert und die Hormonproduktion anregt. Gesundes Essen ist ebenfalls wichtig, da Zucker, weiße Pasta und andere Kohlenhydrate zu einem Anstieg des Insulinspiegels führen – einem Hormon, das nicht nur für die Zuckerverarbeitung verantwortlich ist, sondern auch den Testosteronspiegel senkt! Stress führt ebenfalls zu einem Anstieg des Insulins, daher hilft es, Stress zu vermeiden und für einen guten Schlaf zu sorgen, um deine Gesundheit zu fördern.