Biohacking

Biohacking ist keine Produktkategorie, sondern eine Arbeitsweise: gezielt etwas am Lebensstil oder an der Ernährung verändern und anschließend prüfen, was das bewirkt. Licht, Schlaf, Bewegung, Kälte, Ernährung und Supplemente sind die Stellschrauben, an denen gedreht wird, und Messungen liefern die Rückmeldung.

Supplemente sind dabei ein Baustein. Diese Seite versammelt die Produkte, die in diesem Segment am häufigsten gewählt werden, doch die meisten davon gehören inhaltlich in eine andere Kategorie. Unten finden Sie die Wege dorthin.

Nootropika für die kognitive Seite, Schlafformeln für die Nacht, Adaptogene aus dem Kräuterbereich, molekularer Wasserstoff und deuteriumarmes Wasser.

Daneben fallen die mitochondrialen Supplemente und die Longevity-Produkte oft unter denselben Begriff. Suchen Sie einen bestimmten Stoff, gelangen Sie über diese Kategorien schneller zum Gesuchten.

Die Falle in diesem Segment ist das Stapeln: fünf Dinge gleichzeitig beginnen und danach nicht wissen, was gewirkt hat. Wer jeweils nur ein Produkt einführt und es einige Wochen beibehält, behält den Überblick und kann besser beurteilen, ob etwas passt.

Achten Sie bei jedem Produkt auf den Stoff, die Form und die Menge pro Dosis, nicht auf die Anzahl der Zutaten auf dem Etikett. Diese Informationen finden Sie auf jeder Produktseite.