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CoQ10

Q10 ist ein wichtiges Coenzym, das als Cofaktor bei der Produktion von Energie eine Rolle spielt, also von ATP, in den Mitochondrien unserer Zellen. Coenzym Q10 ist zudem ein starkes Antioxidans.

Sie finden Q10 in Produkten mit Ubichinon und Ubichinol als Wirkstoff und daneben die patentierte Variante von MitoQ. Auf dieser Seite erklären wir den Unterschied.

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8,9
1.967 Bewertungen · Feedback Company
10
Produkte in dieser Kollektion
6
Marken in dieser Kollektion
Wirkt in
Den Mitochondrien
Zwei Formen
Ubichinon und Ubichinol
Löslichkeit
Fettlöslich, zu einer Mahlzeit einnehmen
Besonderheit
Mitoquinolmesylat von MitoQ
10 Produkte
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Was ist Coenzym Q10?

Q10 ist eine vitaminähnliche Substanz, die natürlicherweise im Körper vorkommt und als Cofaktor bei der Produktion von ATP in den Mitochondrien unserer Zellen eine Rolle spielt. Coenzym Q10 ist zudem ein Antioxidans.

Der Name Ubichinon kommt vom lateinischen ubique, was überall bedeutet: Der Stoff kommt in nahezu jeder Zelle vor. In Nahrungsergänzungsmitteln begegnet Ihnen Q10 als einzelne Zutat oder als Teil einer umfassenderen Formel.

Ubiquinon oder Ubiquinol?

Es handelt sich nicht um zwei verschiedene Stoffe, sondern um zwei Zustände desselben Stoffes. Ubiquinon ist die oxidierte Form, Ubiquinol die reduzierte. Der Körper wandelt sie ständig ineinander um, denn genau diese Umwandlung ist das, was Q10 in der Zelle tut.

Der praktische Unterschied liegt in der Stabilität: Ubiquinol ist empfindlicher gegenüber Sauerstoff und wird daher in Softgels mit Öl angeboten. Das Kaneka Ubiquinol in diesem Sortiment stammt vom japanischen Hersteller, der den Stoff als Erster in großem Maßstab stabil machen konnte. Auf dem Etikett steht immer, welche Form verwendet wurde.

Fettlöslich, und die patentierte Variante

Q10 ist fettlöslich. Deshalb steckt es meist in Softgels mit einem Öl und wird in der Regel zu einer Mahlzeit mit etwas Fett eingenommen. Die Dosierungen in diesem Sortiment reichen von wenigen Milligramm bis zu gut hundert Milligramm pro Kapsel. Vergleichen Sie Produkte daher anhand der Menge pro Dosis und nicht anhand der Anzahl der Kapseln.

Ein Teil der Kollektion besteht aus MitoQ, das mit Mitoquinolmesylat arbeitet: einer patentierten, modifizierten CoQ10-Verbindung, die exklusiv in dieser Marke enthalten ist. Sie ist daher nicht austauschbar mit gewöhnlichen Ubiquinon- oder Ubiquinol-Präparaten, auch nicht in der Dosierung.

Häufig gestellte Fragen zu CoQ10-Präparaten

Was ist Coenzym Q10? +

Coenzym Q10 (CoQ10) ist ein vitaminähnlicher Stoff, der von Natur aus im Körper vorkommt und häufig als Zutat in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird. Er spielt als Cofaktor eine Rolle bei der Produktion von ATP in den Mitochondrien.

Was ist der Unterschied zwischen Ubiquinon und Ubiquinol? +

Es sind zwei Zustände desselben Stoffs. Ubiquinon ist die oxidierte Form, Ubiquinol die reduzierte. Der Körper wandelt sie ineinander um. Ubiquinol ist empfindlicher gegenüber Sauerstoff und wird deshalb in Softgels mit Öl geliefert. Die verwendete Form steht auf dem Etikett.

Nimmt man CoQ10 mit oder ohne Essen ein? +

Q10 ist fettlöslich und wird deshalb meist zu einer Mahlzeit mit etwas Fett eingenommen. Viele Produkte stecken aus diesem Grund in Softgels mit Öl. Folgen Sie ansonsten den Hinweisen auf der Verpackung.

Sind alle CoQ10-Supplemente gleich? +

Nein. CoQ10-Supplemente unterscheiden sich in Form, Dosierung, Formulierung und Marke. Manche Produkte enthalten Standard-CoQ10, während andere modifizierte oder patentierte Formen verwenden.

Ist MitoQ dasselbe wie CoQ10? +

MitoQ basiert auf Coenzym Q10, enthält aber Mitoquinolmesylat, eine patentierte modifizierte Verbindung, die exklusiv von dieser Marke verwendet wird. Die Dosierungen sind nicht mit gewöhnlichen Ubiquinon- oder Ubiquinol-Supplementen austauschbar.

Welche CoQ10-Marken sind bei Ergomax erhältlich? +

Diese Kollektion enthält CoQ10-Supplemente sorgfältig ausgewählter Marken, darunter MitoQ, Seeking Health, Doctor’s Best und die Eigenmarke Ergomax. Die verfügbaren Marken und Produkttypen können Sie innerhalb der Kollektion ansehen.

Vitaminähnliche Substanz Coenzym Q10

Coenzym Q10 gehört zur Gruppe der Ubichinonverbindungen. Tiere und Menschen können Ubichinone synthetisieren. Daher wird Coenzym Q10 formal nicht als Vitamin angesehen. Der Name Ubichinon leitet sich von dem Begriff "ubiquitär" ab, der für das allgegenwärtige Vorkommen dieser Verbindungen in lebenden Organismen und für ihre chemische Struktur steht, die eine als Benzochinon bekannte funktionelle Gruppe enthält. Als fettlösliche, vitaminähnliche Substanz ist Q10 in jeder Körperzelle zu finden.

CoQ10-Spiegel in unserem Körper

Mit zunehmendem Alter ist unser Körper immer weniger in der Lage, Coenzym Q10 zu produzieren. Auch unter anderen Umständen kann der Körper nicht genug Coenzym Q10 synthetisieren, um seinen Bedarf zu decken. Coenzym Q10 gilt daher als semi-essenzieller Nährstoff. Da Coenzym Q10 eine so wichtige Substanz für lebenswichtige zelluläre Prozesse ist, kann eine Supplementierung mit Q10 eine gute Wahl sein. Wichtige Organe und Gewebe, die viel Energie verbrauchen, wie Herz, Bauchspeicheldrüse, Leber und Nieren haben einen hohen Q10-Gehalt.

Ubichinol und Ubichinon

Coenzym Q10 wird in verschiedenen Formen in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Ubichinol ist die reduzierte Form von CoQ10 und Ubichinon ist die oxidierte Form. Beide haben unterschiedliche Funktionen im Körper und werden in ihrem Wirkungsbereich, den Mitochondrien, ständig ineinander umgewandelt. Zur Nahrungsergänzung wird oft Ubichinol bevorzugt. Das Co-Enzym Q10 Ubichinol wird aufgrund seiner Wasserlöslichkeit schneller und besser vom Körper aufgenommen als Ubichinon. Es ist außerdem ein Antioxidans und hat eine längere Halbwertszeit als Ubichinon, wodurch es dem Körper länger zur Verfügung steht. Außerdem sind für die gleiche Wirkung geringere Dosen von Ubiquinol erforderlich als von Ubiquinon. Schließlich funktioniert mit zunehmendem Alter die Umwandlung von Ubichinon in Ubichinol möglicherweise nicht mehr so gut. Ubichinol kann direkt von den Mitochondrien verwendet werden.

MitoQ

Besondere CoQ10-Formeln in unserem Sortiment sind die des kleinen neuseeländischen Unternehmens MitoQ®. MitoQ® forscht seit über einem Jahrzehnt an MitoQ, einem Molekül, das es patentiert hat. Die Produkte von MitoQ® enthalten Mitoquinol Mesylate: die verkürzte und positiv geladene Version des Coenzyms Q10. Dieses Molekül stellt die aktivste Form des Coenzyms Q10 dar. MitoQ®-Kapseln gibt es in verschiedenen Formen und für unterschiedliche Anwendungen, unter anderem für Herz, Blutzucker, Leber, Gehirn, Augen und Gelenke. Darüber hinaus bietet MitoQ eine Reihe von Hautpflegeprodukten an, die auf eine natürliche Hautverjüngung und Anti-Aging abzielen.