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Ketogen

Eine Ketogen-Diät ist eine Ernährungsweise, bei der die Nahrung zum grossen Teil aus Fetten besteht und zu einer kleineren Teil aus Eisweisen. Die Einnahme von Kohlenhydraten (Zucker und Stärke) wird auf eine minimale Menge begrenzt. Durch eine Ketogen Diät schaltet der Körper seine Verbrennung um auf die Verbrennung von Fetten an Stelle von Zucker. Durch diese Umschaltung erzeugt der Körper Ketone, die als “sauberer” Brandstoff genutzt werden

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