Präbiotika
Präbiotika sind wichtige unverdauliche Ballaststoffe, die das Wachstum von nützlichen Bakterien im Darm fördern. Präbiotika sind also keine lebenden Bakterien wie Probiotika, sondern ernähren unsere Darmflora oder unser Mikrobiom, das aus Mikroorganismen wie Bakterien und Hefen besteht. Mit der richtigen Ernährung können wir unsere Mikroflora positiv beeinflussen. In unserem Sortiment finden Sie Nahrungsergänzungsmittel mit Präbiotika. Präbiotika sind in Form von Pulver, Flüssigkeit und Kapseln erhältlich.
Ballaststoffe - prebiotisch oder präbiotisch?
Präbiotika ist ein Sammelbegriff für nicht verdauliche Ballaststoffe, die selbst selbst keinen direkten Nährwert haben. Präbiotika sind u. a. in Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten und Getreide enthalten. Wenn Sie nicht genügend Ballaststoffe zu sich nehmen, können Sie diese mit präbiotischen Nahrungsergänzungsmitteln ergänzen. Präbiotika stimulieren das Wachstum von nützlichen Bakterien im Darm. Das sind Bakterien, die diese Ballaststoffe fermentieren und als Nahrung nutzen. Präbiotika unterstützen somit eine gesunde Darmflora und tragen zur Wiederherstellung der Darmgesundheit bei.
Präbiotika, Probiotika und Synbiotika
Ballaststoffe und Stoffe mit präbiotischer Funktion passieren den Dünndarm, ohne verdaut zu werden, und werden im Dickdarm von der Mikrobiota fermentiert. Zu den bekannten Präbiotika gehören Inulin, Fructo-Oligosaccharide, resistente Stärke, Pektine aus Obst und Gemüse, Glucane aus Getreideprodukten und Beta-Glucane aus Pilzen. Präbiotika können also gut mit Probiotika kombiniert werden. Dies kann nicht nur durch die richtige Ernährung geschehen, sondern auch durch die Einnahme eines präbiotischen und eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels, zum Beispiel durch das Kombinationspaket von Ergomax, unserer Eigenmarke. Es gibt auch Synbiotika, das sind Produkte, die sowohl Präbiotika als auch Probiotika enthalten, wie Terraflora™ von Environmedica.
Gesunde Darmflora
Es wird immer mehr über die Rolle der Darmflora für unsere Gesundheit bekannt. Ein ausgewogenes, vielfältiges und gesundes Mikrobiom ist eine wichtige Grundlage für unsere allgemeine Vitalität. Eine abwechslungsreiche, überwiegend pflanzliche Ernährung mit den richtigen Ballaststoffen und eine gesunde Lebensweise tragen dazu bei, die Darmflora optimal zu erhalten. Um Ihre Darmflora zusätzlich zu unterstützen, können Sie sich neben einer gesunden Ernährung auch für eine Ergänzung mit Präbiotika entscheiden. Ergomax hat eine Reihe von speziellen Produkten in seinem Shop. Zum Beispiel Präbiotika aus resistenter Stärke von Natural Stacks, ISOThrive und 2'Fucosyllactose von Ergomax.
Präbiotika kaufen bei Ergomax
Sind Sie auf der Suche nach einem guten Präbiotikum oder einem Kombipaket aus Prä- und Probiotika? Dann sind Sie bei Ergomax an der richtigen Adresse. Für eine optimale Wirkung auf die Darmflora empfehlen wir, die Produkte zusammen einzunehmen. Haben Sie Fragen zur Anwendung von Präbiotika? Rufen Sie uns gerne an unter +49 (0) 3929 2599892.