Frauen

Frauen können in verschiedenen Lebensphasen Nahrungsergänzung gebrauchen, zum Beispiel während der Schwangerschaft oder während der Wechseljahre. In der Schwangerschaft in der Form von natürlicher Folsäure - Methylfolat in Kombination mit einer guten natürlichen Vitamin - und Mineral - Unterstützung wie “Baby and Me”.

Weiterlesen

78 Artikel

Seite
pro Seite
In aufsteigender Reihenfolge
  1. Elastinhydrolysat Elastinhydrolysat - wildgefangener Fisch
    25,95 EUR
    Auf Lager
  2. MegaFood - Blood Builder - Natürlicher Blut Komplex - 30 Tabletten Blood Builder - Blut Komplex
    Bewertung:
    100%
    Ab 32,95 EUR
    Auf Lager
  3. Shilajit - Primavie® Shilajit - Primavie®
    Bewertung:
    100%
    20,95 EUR
    Auf Lager
  4. Seeking Health - Optimal Multivitamine - 60 Kauwtabletten Optimal Multivitamine - Kautabletten
    25,95 EUR
    Auf Lager
  5. Dentalcidin™LS - Mundwasser Dentalcidin™LS - Mundwasser
    39,95 EUR
    Auf Lager
  6. Frontansicht der Verpackung von MitoQ® - Hautschutzkomplex - 60 Kapseln MitoQ® - Hautschutzkomplex - 60 Kapseln
    112,00 EUR
    Auf Lager
  7. Women's Advanced Multi Women's Advanced Multi
    Ab 41,76 EUR
    Auf Lager
  8. Probiotica - MegaFlora® mit Kurkuma - 50 Milliarden Units Probiotica - MegaFlora® mit Kurkuma - 50 Milliarden Units
    Ab 49,95 EUR
    Auf Lager
  9. Multi for Women - Natürliche Multivitamine für Frauen - 60 Tabletten Multi for Women - Multivitamine für Frauen
    Ab 34,95 EUR
    Auf Lager
    • 4,85 von 5 Sterne bei Trusted Shops
    • Vor 22 Uhr bestellt, am gleichen Tag verschickt
    • Persönliche Beratung per Chat oder Telefon
  10. Kurkuma/Turmeric-Weingummi-90-Weingummis Kurkuma/Turmeric Weingummis
    16,50 EUR
    Auf Lager
  11. Natürliche Multivitamine für Frauen 40+ Natürliche Multivitamine für Frauen 40+
    34,95 EUR
    Auf Lager
  12. One Daily - Multivitamine für Frauen über 40 One Daily - Multivitamine für Frauen über 40
    Ab 24,95 EUR
    Auf Lager
  13. Natürliche Multivitamine für Frauen 55+ Multi for Women - Multivitamine für Frauen 55+
    Ab 34,95 EUR
    Auf Lager
  14. Every Woman™'s One Daily 55+ Every Woman™'s One Daily 55+
    Ab 68,56 EUR
    Auf Lager
  15. Frontansicht der Glasflasche von MitoQ® Skin Boosting Active Nachtcreme - 50ml MitoQ® - Nachtcreme - 50ml
    136,95 EUR
    Auf Lager
  16. Perfect Prenatal™ Perfect Prenatal™
    Ab 31,76 EUR
    Auf Lager
  17. Doctor's Best - Ceramiden complex - Ceramide-PCD® Ceramiden Complex - Ceramide-PCD®
    59,95 EUR
    Auf Lager
  18. Dr. Mercola - D-Mannose en Cranberry extract D-Mannose & Cranberry Extrakt
    35,95 EUR
    Auf Lager
  19. Youth Gems - Night Cream Youth Gems - Nachtcreme 50 ml
    56,50 EUR
    Auf Lager
    • 4,85 von 5 Sterne bei Trusted Shops
    • Vor 22 Uhr bestellt, am gleichen Tag verschickt
    • Persönliche Beratung per Chat oder Telefon
  20. Estrotone™ Estrotone™
    Ab 39,36 EUR
    Auf Lager
  21. Viproactive® 50+ Viproactive® 50+
    25,95 EUR
    Auf Lager
  22. Polyphenol-C® Komplex Polyphenol-C® Komplex
    26,55 EUR
    Auf Lager
  23. Every Woman™'s One Daily Every Woman™'s One Daily
    43,96 EUR
    Auf Lager
  24. Every Woman™'s One Daily 40+ Every Woman™'s One Daily 40+
    76,96 EUR
    Auf Lager
  25. Viproactive® Cardio Viproactive® Cardio
    27,95 EUR
    Auf Lager
  26. Frontansicht der Glasflasche von MitoQ® - Active Protection Tagescreme - 50ml MitoQ® - Tagescreme - 50ml
    129,95 EUR
    Auf Lager
  27. Frontansicht der Glasverpackung von MitoQ® - Crystal Brightening & Skin Correcting Nachtserum - 30 ml MitoQ® - Nachtserum - 30 ml
    144,95 EUR
    Auf Lager
    • 4,85 von 5 Sterne bei Trusted Shops
    • Vor 22 Uhr bestellt, am gleichen Tag verschickt
    • Persönliche Beratung per Chat oder Telefon
  28. Viproactive® Hair Plus Viproactive® Hair Plus
    29,95 EUR
    Auf Lager
  29. Viproactive® Colest Viproactive® Colest
    29,95 EUR
    Auf Lager
  30. Viproactive® Memory Viproactive® Memory
    29,95 EUR
    Auf Lager
  31. MitoQ® Cellular Radiance Protecting Tagesserum AM – 30 ml MitoQ® - Tagesserum - 30 ml
    144,95 EUR
    Auf Lager
  32. Frontansicht der Verpackungstube von MitoQ® Eye Renew – 20 ml MitoQ® Eye Renew Creme – 20 ml
    94,95 EUR
    Auf Lager
  33. Viproactive® Anti Grip Viproactive® Anti Grip
    27,95 EUR
    Auf Lager
  34. Viproactive® Complex Viproactive® Complex
    24,95 EUR
    Auf Lager
  35. Viproactive® Immuni Plus Viproactive® Immuni Plus
    27,95 EUR
    Auf Lager
  36. Viproactive® MagB6 Viproactive® MagB6
    24,95 EUR
    Auf Lager
  37. Viproactive® Migrean Dol Viproactive® Migrean Dol
    26,95 EUR
    Auf Lager
  38. Viproactive® Relax Viproactive® Relax
    26,95 EUR
    Auf Lager
    • 4,85 von 5 Sterne bei Trusted Shops
    • Vor 22 Uhr bestellt, am gleichen Tag verschickt
    • Persönliche Beratung per Chat oder Telefon
  39. Viproactive® Slim Pro Viproactive® Slim Pro
    29,95 EUR
    Auf Lager
  40. Viproactive® Ven Pro Viproactive® Ven Pro
    26,95 EUR
    Auf Lager
  41. Seeking Health - Optimal Prenatal - 240 capsules Optimal Prenatal - Kapseln
    69,95 EUR
    Nicht auf Lager
  42. Folinsäure - Kapseln Folinsäure - Kapseln
    15,95 EUR
    Nicht auf Lager
  43. Natürliches Magnesium - Liposomale Fomulierung Magnesium - Liposomale Fomulierung
    18,50 EUR
    Nicht auf Lager
  44. Folsäure - Lutschtabletten Folsäure - Lutschtabletten
    15,95 EUR
    Nicht auf Lager
  45. L-5-MTHF - Lutschtabletten L-5-MTHF - Lutschtabletten
    20,95 EUR
    Nicht auf Lager
    • 4,85 von 5 Sterne bei Trusted Shops
    • Vor 22 Uhr bestellt, am gleichen Tag verschickt
    • Persönliche Beratung per Chat oder Telefon

78 Artikel

Seite
pro Seite
In aufsteigender Reihenfolge

Welke vitaminen en mineralen heeft een vrouw nodig?

Voor de meeste vitaminen en mineralen geldt voor mannen dezelfde aanbeveling als voor vrouwen, maar voor vrouwen is het van bepaalde nutriënten extra belangrijk dat ze die voldoende binnenkrijgen via voeding en eventuele suppletie. Zo zijn vitamine A, C en E belangrijke vitaminen omdat het antioxidanten zijn die je lichaam helpen bij de bescherming van gezonde lichaamscellen. Vitamine D, calcium en magnesium zijn van belang voor sterke botten en spieren, met name vanaf de overgangsfase. Tijdens de zwangerschap zijn foliumzuur (vitamine B11), vitamine D en omega 3-vetzuren in de vorm van een goede vis- of algenolie belangrijk. Vitamine K helpt bij de bloedstolling en is eveneens goed voor het skelet. B-vitaminen helpen bij vermoeidheid en ondersteunen de energiestofwisseling en met name vitamine B6 is van belang, aangezien het bijdraagt tot de regulering van de hormonale activiteit in het lichaam. Voor met name jonge vrouwen in de menstruatiefase is het raadzaam om voldoende jodium binnen te krijgen. Jodium is immers essentieel voor de productie van schildklierhormonen en ondersteunt het energieniveau.

Gerichte ondersteuning voor de vrouw

Wanneer je gezond en gevarieerd eet, is een voedingssupplement niet noodzakelijk. In sommige gevallen kan het nemen van een supplement echter wel de nodige ondersteuning bieden. Zo wordt het voor vrouwen met een getinte huidskleur en voor vrouwen die niet voldoende zonlicht krijgen - iets waar we in Nederland niet snel te veel van hebben - aangeraden om iedere dag 10 mcg extra vitamine D te nemen. Vrouwen die roken kunnen extra vitamine C gebruiken, aangezien er door roken meer vitamine C wordt afgebroken in het lichaam en vrouwen die zwanger zijn hebben extra behoefte aan foliumzuur (vitamine B11), vitamine D en omega 3-vetzuren. Bovendien hebben vrouwen die (langdurig) borstvoeding geven een grotere behoefte aan alle essentiële vitaminen en mineralen. Voor vegetariërs kan vitamine B12 een goede aanvulling zijn. Voor veganisten wordt dit zelfs aanbevolen.

Waar moet ik op letten bij het kopen van een supplement?

Het kiezen van een supplement kan lastig zijn, er is immers zoveel keuze! Waar kun je op letten? Kijk vooral naar welke ingrediënten erin zitten, in welke hoeveelheden ze erin zitten en van welke kwaliteit de ingrediënten zijn. Bij gerenommeerde merken zie je vaak dat de samenstelling goed is afgewogen, er niet of nauwelijks additieven zijn toegevoegd en dat het over het algemeen gaat om natuurlijke, goed opneembare varianten van vitaminen en mineralen. Ieder supplement is anders van samenstelling en het is belangrijk dat een product rekening houdt met de voedingsbehoeften van vrouwemn. Een multivitamine zou daar dus rekening mee moeten houden.

Hoogwaardige supplementen voor vrouwen

Zowel voor vrouwen als voor mannen is een gezonde, gevarieerde voeding natuurlijk de basis voor een gezonde levensstijl. Wanneer je je gezondheid echter graag wil ondersteunen met voedingssupplementen, ben je bij Ergomax aan het juiste adres! Of je nu kiest voor een multivitamine zoals Multi for Women van MegaFood, een probiotica zoals het 2'-Fucosyllactose Pre- & Probiotica pakket van Ergomax, een supplement voor tijdens de zwangerschap, zoals Optimal Prenatal van Seeking Health, Daily Maca Plus for Women van MegaFood of de Vrouwelijke Optimalisatie Formule van Ancestral Supplements, je vindt alles voor vrouwen op deze handige pagina van Ergomax.