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Abnehmen
Der Erhalt eines gesunden Gewichts ist von grossem Einfluss auf ein vitales Leben. Vor allem Lebensstil-Faktoren beeinflussen dies schwerwiegend. Denken Sie hier an gesunde Nahrungsgewohnheit, ausreichend Bewegung, die Lebensumgebung, und den Tages- und Nacht-Rhythmus. Als Richtlinie für Übergewicht ist der BMI (BodymaßIndex) der am häufigsten eingesetzte Indikator.
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