Herz & Blutgefäße

Herz- und Blutgefäße gehören zum kardiovaskulären System, das Blut rundpumpt im Körper. Über diesen Kreislauf werden Nährstoffe wie Aminosäuren, Elektrolyten, Sauerstoff und Co2 transportiert. Ein erwachsener Körper enthält ungefähr 4,7-5,7 Liter Blut und hat einen durchschnittlichen Herzschlag von 60-100 Schlägen pro Minute bei einem durchschnittlichen Blutdruck von 120/80. Die totale Länge aller Schlagadern, Blutgefäße und Kapillaren des menschlichen Körpers beträgt 100.000 Kilometer.

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Ein kräftiger Muskel

Das Herz ist ein Muskel, der aus vier Hohlräumen besteht. Das Herz pumpt Blut durch die Blutgefäße in alle Teile unseres Körpers. Das Kreislaufsystem besteht aus einem kleinen und einem großen Kreislaufsystem, in dem die Muskeln, das Gehirn, die Nieren und andere Organe immer mit Blut versorgt werden. Blut transportiert alle möglichen Substanzen, die die Organe benötigen, um ihre Arbeit optimal ausführen zu können.

Unterstützen Sie Herz und Blutgefäße

Um Ihr Herz und Ihre Blutgefäße gesund zu halten, sind gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung wichtig. Es gibt verschiedene Nährstoffe, die sich positiv auf die Funktion von Herz und Blutgefäßen auswirken, beispielsweise Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C, Vitamin K2 und Magnesium.