Herz & Blutgefäße

Das Herz-Kreislauf-System des menschlichen Körpers besteht aus dem Herzen, den Blutgefäßen und dem Blut und wird auch als Herz-Kreislauf-System bezeichnet. Dabei unterscheidet man zwei Arten von Blutgefäßen, nämlich Arterien (oder Arterien) und Venen (oder Venen). Das System sorgt dafür, dass das Blut herumgepumpt wird und Nähr- und Abfallstoffe, Sauerstoff, Kohlendioxid und Hormone durch den Körper transportiert. Die Blutmenge im Körper eines Erwachsenen hängt unter anderem von Alter, Geschlecht und Gewicht ab. Im Durchschnitt hat eine erwachsene Frau 4,5 Liter und ein erwachsener Mann 5,6 Liter Blut im Körper. Dieses Blut wird vom Herzen mit einer durchschnittlichen Herzfrequenz von 60 bis 100 Schlägen pro Minute durch den Körper gepumpt. Wussten Sie, dass die Gesamtlänge aller Arterien, Blutgefäße und Kapillaren im menschlichen Körper etwa 100.000 Kilometer beträgt? Sie können selbst viel tun, um Ihr Herz und Ihre Blutgefäße in einem guten Zustand zu halten, zum Beispiel Stress vermeiden, nicht rauchen und sich ausreichend bewegen. So können Sie Herz und Blutgefäße oft schon mit ein wenig Unterstützung in Schwung bringen!

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Was genau ist Blut?

Blut ist für unseren Körper lebenswichtig. Ohne Blut können wir nicht leben! Diese wichtige rote Flüssigkeit erfüllt viele Funktionen in unserem Körper und besteht aus roten und weißen Blutkörperchen, Blutplättchen und Plasma. Knapp die Hälfte unseres Blutes besteht aus roten und weißen Blutkörperchen und die andere Hälfte aus Plasma, das hauptsächlich aus Wasser besteht und eine wichtige Transportfunktion hat. Denn im Plasma befinden sich unter anderem Blutzellen und Blutplättchen, aber auch Nährstoffe, Hormone und Sauerstoff. Der Transport von Sauerstoff aus der Lunge in den restlichen Körper und der Rücktransport von Kohlendioxid in die Lunge ist wohl die wichtigste Funktion des Blutes. Das Blut sorgt auch dafür, dass Gewebe und Organe mit Nährstoffen versorgt werden. Das Blut transportiert auch Abfallprodukte, die dann über den Darm oder die Blase den Körper verlassen können. Schließlich spielt das Blut auch eine wichtige Rolle bei der Abwehr von Krankheitserregern.

Wie das Herz funktioniert

Das Herz ist ein kräftiger, faustgroßer Muskel, der etwas links von der Mitte der Brust liegt. Die Hauptaufgabe des Herzens besteht darin, Blut durch den Körper zu pumpen. Im Durchschnitt pumpt das Herz etwa 7.000 Liter pro Tag, das ist ein Tankwagen voll! Der Hauptblutkreislauf beginnt im linken Vorhof, wo sauerstoffreiches Blut aus den Lungen in das Herz fließt. Dieses wird dann von der linken Herzkammer durch den Körper gepumpt. Durch den rechten Vorhof fließt dann der kleine Blutkreislauf. Hier fließt sauerstoffarmes Blut aus dem Körper zurück ins Herz. Die rechte Herzkammer pumpt dieses Blut in die Lunge, wo das Blut Kohlendioxid abgibt, und Sauerstoff aufnimmt. Dieses sauerstoffreiche Blut fließt dann durch die Lungenvenen zum Herzen zurück. An der Außenseite des Herzmuskels verlaufen sehr kleine Blutgefäße, die Koronararterien. Sie versorgen das Herz mit Blut, damit auch der Herzmuskel selbst ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird.

Herz für Ihr Herz

Viele Menschen sind sich der Bedeutung eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems bewusst. Deshalb versuchen sie, Herz und Blutgefäße durch natürliche Unterstützung zu fördern. Zunächst einmal ist es wichtig, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Herz und Blutgefäße profitieren zum Beispiel von Omega-3-Fettsäuren wie DHA und EPA. Sie tragen zum Beispiel zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutfettspiegels bei, wirken sich günstig auf den Blutdruck aus und leisten einen positiven Beitrag zu einer normalen Herzfunktion. Darüber hinaus unterstützt Vitamin K die Blutgerinnung, und Walnüsse sind ebenfalls gut für die Blutgefäße, ebenso wie Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind. Denn Vitamin C ist bekannt dafür, dass es zur Bildung von Kollagen beiträgt, das für die Erhaltung einer starken Gefäßwand wichtig ist. Wenn solche Inhaltsstoffe vorhanden sind, können Sie also mit gutem Gewissen" Herz und Gefäße mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen!

Nahrungsergänzungsmittel für die Blutgefäße von Ergomax

Wenn Sie Herz und Blutgefäße mit der richtigen Unterstützung unterstützen möchten, finden Sie bei Ergomax eine große Auswahl an hervorragenden, spezifischen Nahrungsergänzungsmitteln für Blutgefäße und Herz. Nehmen Sie zum Beispiel Beef Heart with Liver - Grass-fed von Ancestral Supplements, Omega-3 Krill Oil von Ergomax, Vitamin K2 - MenaQ7® von Doctor's Best oder Blood Pressure Take Care™ von New Chapter. Auf dieser Seite finden Sie aber noch viel mehr! Möchten auch Sie Ihr Herz und Ihre Blutgefäße mit Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen? Schauen Sie sich in unserem Webshop um oder kontaktieren Sie uns, wenn Sie Hilfe benötigen oder Fragen zu einem Produkt haben.