Stress

Stress ist ein unvermeidbarer Teil des Lebens und der menschliche Körper kann ausgezeichnet mit Perioden von Stress umgehen, wobei eine “fight or flight“ Reaktion in Wirkung tritt. Stress wird erst dann ein Problem, wenn er als chronisch erfahren wird, also ohne Pause und Entspannung. Leider ist dieser Dauerstress heutzutage eine viel vorkommende Situation in der modernen Welt. Stressoren bestehen nicht nur aus zum Beispiel emotionellem Druck oder körperlicher Erschöpfung, sondern auch aus Faktoren in der Lebensumgebung wie künstliches Licht oder EMF (electro magnetic frequency). Beugen Sie vor und entstressen Sie regelmäßig mit beispielsweise Meditationsübungen, Atemübungen oder Yoga.

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Eine helfende Hand

In Stresssituationen, bei Ermüdung und Anspannung sind gute Ernährung, ein gesunder Lebensstil und ausreichend Bewegung besonders wichtig. Manchmal kann der Körper in solchen Situationen und Zeiten eine extra Unterstützung gut gebrauchen.

Stress natürlich reduzieren

Stress und Anspannung können Ihre Ernährung und Ihren täglichen Nahrungsbedarf beeinflussen. Konzentrationsverlust kann eine Folge von Stress sein und es ist für uns alle manchmal schwierig, uns zu entspannen. Neben Magnesium und Vitamin C wirken verschiedene natürliche Kräuter wie Astralagus, Ashwaganda und Kamille beruhigend. Un-Stress von MegaFood enthält eine ausgeklügelte Mischung aus Kräutern, Vitaminen und Mineralien. L-Tryptophan oder L-Theanin von Doctor's Best können ebenfalls helfen.