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Muskeln

Das Knochen- und Muskelsystem, oder auch Muskel-Skelett-System besteht aus mehr als 600 Knochen und Skelettmuskeln. In Kombination mit Gelenken, Bändern, Sehnen und Bindegewebe formen Muskeln die strukturelle Unterstützung des Körpers. Der Erhalt von ausreichender Muskelmasse spielt eine große Rolle in einem gesunden Leben und vitalen Älterwerden, da es die Beweglichkeit, Kraft, Robustheit und das Anpassungsvermögen unterstützt. Auch andere Systeme bleiben durch Training des Muskel-Skelett-Systems optimal, wie zum Beispiel die Hormonproduktion, Durchblutung und Stressbeständigkeit.

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