Muskeln

Das Knochen- und Muskelsystem, oder auch Muskel-Skelett-System besteht aus mehr als 600 Knochen und Skelettmuskeln. In Kombination mit Gelenken, Bändern, Sehnen und Bindegewebe formen Muskeln die strukturelle Substanz des Körpers. Der Pflege von ausreichender Muskelmasse spielt in einem gesunden Leben und beim vitalen Älterwerden eine große Rolle, da die Muskelmasse sorgt für Beweglichkeit, Kraft, Robustheit und Anpassungsvermögen. Auch andere Systeme, wie zum Beispiel Hormonproduktion, Durchblutung und Stressbeständigkeit bleiben durch Training des Muskel-Skelett-Systems optimal.

Weiterlesen

31 Artikel

pro Seite
In aufsteigender Reihenfolge
  1. Natürliches Magnesium - Liposomale Fomulierung Magnesium - Liposomale Fomulierung
    18,50 EUR
    Auf Lager
  2. Bestvital Colstrum Flüssiger biologischer Colostrum Extrakt
    Bewertung:
    100%
    29,95 EUR
    Auf Lager
  3. Natural Stacks - Ciltep - Nootropica - 60 Kapseln Neurofuel™ - Ciltep - Nootropica
    32,95 EUR
    Auf Lager
  4. Optimal Electrolyte Pulver - Beeren Optimal Electrolyte Pulver - Beeren
    34,95 EUR
    Auf Lager
  5. Well Wisdom - Biologisches Whey Eiweiss - Vital Whey Naturel - 600 gramm Biologisches Whey Eiweiss - Vital Whey Naturel
    57,95 EUR
    Auf Lager
  6. KetoPro - Probiotische Mischung KetoPro - Probiotische Mischung
    29,95 EUR
    Auf Lager
  7. Bone Strength Take Care™ Bone Strength Take Care™
    Ab 40,76 EUR
    Auf Lager
  8. Ergomax - Acetyl-L-Carnitin - 180 Kapseln Acetyl-L-Carnitin
    26,95 EUR Ab 25,00 EUR
    Auf Lager
  9. Natural Stacks - Koffein - Smart Caffeine - 60 vegetarische Kapseln Koffein - Smart Caffeine
    22,95 EUR
    Auf Lager
    • 4,85 von 5 Sterne bei Trusted Shops
    • Vor 22 Uhr bestellt, am gleichen Tag verschickt
    • Persönliche Beratung per Chat oder Telefon
  10. Well Wisdom - Biologisches Whey Eiweiss - Vital Whey Choco - 600 gramm Biologisches Whey Eiweiss - Vital Whey Choco
    57,95 EUR
    Auf Lager
  11. Creamy Cacao - Molken Eiweiß Creamy Cacao - Molken Eiweiß
    Sonderangebot 14,98 EUR Normalpreis 29,95 EUR
    Auf Lager
  12. Magnesium - 90 Tabletten Magnesium - 90 Tabletten
    39,95 EUR
    Auf Lager
  13. Motion Nutrition - Peanut Butter - Proteïne Peanut Butter - Vegan Erdnussbutter Proteine
    29,95 EUR
    Auf Lager
  14. Great Lakes - Gelatine (grasgefüttert) - 454 Gramm Gelatine (grasgefüttert)
    Bewertung:
    90%
    23,75 EUR
    Nicht auf Lager
  15. KetoCaNa - Exogene Ketone - Beta-Hydroxybutyrat - Orange - Pulver - 305 Gramm KetoCaNa - Exogene Ketone - Beta-Hydroxybutyrat - Orange
    Bewertung:
    100%
    Nicht auf Lager
  16. KetoCaNa - Exogene Keto-Ester - Beta-Hydroxybutyrat - Erdbeere KetoCaNa - Exogene Ketone - Beta-Hydroxybutyrat - Erdbeere
    Nicht auf Lager
  17. Biomatrix - DHEA - Bio-Identisch - 30 ml / 1000 Tropfen DHEA - Bio-Identisch
    50,95 EUR
    Nicht auf Lager
  18. Rindertalg - grasgefüttert Rindertalg - grasgefüttert
    37,95 EUR
    Nicht auf Lager
    • 4,85 von 5 Sterne bei Trusted Shops
    • Vor 22 Uhr bestellt, am gleichen Tag verschickt
    • Persönliche Beratung per Chat oder Telefon
  19. Optimal Electrolyte Pulver - Seltzer Optimal Electrolyte Pulver - Seltzer
    34,95 EUR
    Nicht auf Lager
  20. VIGR Lifestyles - Elk Velvet Antler - Elandgewei Elk Velvet Antler - Elchgeweih
    37,95 EUR
    Nicht auf Lager
  21. L-Arginin - Time Released L-Arginin - Time Released
    18,95 EUR
    Nicht auf Lager

31 Artikel

pro Seite
In aufsteigender Reihenfolge

Verschiedene Arten von Muskeln

Ein Muskel ist eine Gewebestruktur von Zellen, die sich zusammenziehen und entspannen kann, wodurch Bewegung ermöglicht wird. Es gibt drei Arten von Muskelgewebe: Skelettmuskelgewebe (striated muscle tissue), glattes Muskelgewebe und Herzmuskelgewebe. Die Mehrheit unserer Muskeln besteht aus „striated“, also quer gestreiften Muskeln, die aufgrund des Streifenmusters, das Myofibrillen (Funktionseinheiten von Muskelproteinen) bildet, so genannt werden. Dieses Muskelgewebe befindet sich in den Skelettmuskeln, die mittels Sehnen an den Knochen befestigt sind. Die Skelettmuskulatur kann bewusst angesprochen werden und bei intensiven Aktivitäten können die Muskelzellen dieser Muskelsorte müde werden. Skelettmuskeln sind die Muskeln, an die wir denken, wenn wir über Muskeln sprechen.

Glatte Muskeln befinden sich in den Wänden der Blutgefäße, der Atemwege und des Verdauungstraktes und sie sind für den Transport von Blut, Luft und Nahrung verantwortlich. Diese Muskeln können nicht bewusst gesteuert werden, sondern reagieren automatisch auf Reize des Nervensystems oder besitzen eigene kleine Schrittmacherzellen. Als dritte Sorte Muskel hat das Herz eine eigene Art von Muskelgewebe. Das Herzmuskelgewebe kann nicht bewusst kontrolliert werden, es hat jedoch trotzdem eine quer gestreifte Struktur.

Gesunde, geschmeidige Muskeln

Die Pflege gesunder, geschmeidiger Muskeln (aller drei Sorten) oder der Muskelaufbau (vor allem der Skelettmuskeln) wird von einer gesunden Ernährung begleitet. Protein, Magnesium, Kalzium und Vitamin D unterstützen das reibungslose Funktionieren der Muskeln.