Kinder & Jugendliche
Als Eltern wünschen Sie sich natürlich nichts sehnlicher, als dass Ihr Kind gesund aufwächst. Die meisten Eltern legen daher großen Wert auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung für ihre Kinder. Kinder und Jugendliche können jedoch manchmal wählerisch sein, was sie essen und was nicht, was Sie als Eltern dazu veranlasst, sich Sorgen zu machen, ob Ihr Kind alle benötigten Nährstoffe erhält. Eine Ergänzung in Form eines Nahrungsergänzungsmittels für Kinder kann dann die Antwort sein. Heutzutage gibt es viele Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, die auf das Alter Ihres Kindes und den entsprechenden Bedarf an wichtigen Nährstoffen zugeschnitten sind. So enthalten Multivitaminpräparate für Kinder oft geringere Dosen bestimmter Nährstoffe, aber es gibt auch einige Vitamine wie Vitamin K und D, da eine ausreichende Versorgung mit diesen Vitaminen vor allem für kleine Kinder sehr wichtig ist. Ergomax hat mehrere Nahrungsergänzungsmittel im Sortiment, die auf die Bedürfnisse von Kindern zugeschnitten sind. Von Multivitaminen bis hin zu Probiotika, einigen Vitaminen und Krill Öl, bei Ergomax finden Sie alles!
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Welche Nährstoffe braucht mein Kleinkind?
Für Kinder im Wachstum sind Vitamine, Mineralstoffe und Omega-3-Fettsäuren besonders wichtig. Bei Kindern, die Schwierigkeiten haben, gesunde Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Fisch zu essen, besteht die Gefahr, dass sie die empfohlene Tagesdosis an Nährstoffen nicht erreichen. Bei Säuglingen und Kleinkindern wird eine zusätzliche Zufuhr von Vitamin D empfohlen, da der Knochen- und Zahnaufbau in dieser Phase schneller voran geht als in späteren Lebensabschnitten. Für manche Kinder kann ein Multivitaminpräparat eine gute Ergänzung sein, zum Beispiel wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihr Kind täglich genügend gesunde Nahrung zu sich nimmt. Es gibt auch Probiotika speziell für Kinder. Schließlich sind die essenziellen Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA wichtig für eine normale Sehentwicklung bei Säuglingen bis zu 12 Monaten, und Eisen ist wichtig für eine normale kognitive Entwicklung bei Kindern. Diese Stoffe kommen natürlich in fettem Fisch vor, können aber auch über ein Ergänzungsmittel wie Fischöl, Algen Öl oder Lebertran zugeführt werden.
Welche Nährstoffe braucht mein Teenager?
Wie in der ersten Lebensphase macht der Körper Ihres Kindes auch in der Teenager-Phase Überstunden, diesmal in Form eines Wachstumsschubs und einer kognitiven und hormonellen Entwicklung. In dieser Phase sind mehrere Nährstoffe wichtig. Eisen unterstützt die Produktion roter Blutkörperchen und kann für Mädchen, die ihre Menstruation bekommen, wichtig sein. B-Vitamine und Vitamin C tragen zur Verringerung von Müdigkeit und zur Steigerung der Energie bei. Vitamin A, B2, B3, B8, C und Zink helfen bei der Hautpflege, und Eisen, Jod und Zink sind gut für Konzentration und Gedächtnis. Vitamin D, Kalzium und Magnesium schließlich sind gut für das Skelett und die Muskeln.
Woran erkenne ich ein gutes Ergänzungsmittel für mein Kind?
Die Wahl eines Nahrungsergänzungsmittels für Ihr Kind kann schwierig sein, schließlich gibt es so viel Auswahl! Da es um Ihr Kind geht, möchten Sie natürlich sichergehen, dass Sie ein gutes Produkt wählen. Worauf können Sie achten? Achten Sie zunächst nicht so sehr auf die Marke, sondern vor allem darauf, welche Inhaltsstoffe es enthält und in welchen Mengen. Jedes Nahrungsergänzungsmittel hat eine andere Zusammensetzung, und es ist wichtig, dass das Produkt die Nährstoffe enthält, die gemäß den Richtlinien für Ihr Kind wichtig sind. Es ist auch sinnvoll, die Qualität der verwendeten Nährstoffe zu prüfen. Sind sie natürlich, bioaktiv oder synthetisch? Außerdem wollen Sie natürlich so wenig Zusatzstoffe wie möglich, einschließlich Süßstoffe, Farbstoffe und Füllstoffe. Natürlich sollten Sie Ihrem Kind niemals ein Nahrungsergänzungsmittel oder ein (Multi-)Vitamin geben, das für Erwachsene bestimmt ist, es sei denn, es ist ausdrücklich angegeben, dass es auch für Kinder geeignet ist. Denn die Dosierungen von Nahrungsergänzungsmitteln für Erwachsene sind nicht auf den kindlichen Körper zugeschnitten.
Natürliche Nahrungsergänzungsmittel für Kinder und Teenager
Für Kinder im Wachstum ist es sehr wichtig, dass sie genügend Vitamine und Mineralstoffe erhalten, damit sie gesund bleiben und sich gut entwickeln. Die meisten Kinder erhalten genügend Nährstoffe über eine ausgewogene Ernährung, aber in manchen Fällen benötigen Kinder Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen oder Mineralstoffen. Ergomax hat eine Reihe von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln ausgewählt, die speziell auf Kinder und Jugendliche zugeschnitten sind. Alpha Teen™ - Vitamine und Mineralien von MegaFood beispielsweise wurde speziell für Jugendliche zwischen 13 und 18 Jahren entwickelt und besteht aus naturidentischen Inhaltsstoffen. Für Kinder ab 5 Jahren sind Kids Daily - Multivitamin-Pulverformulierung von MegaFood oder Kids One Daily - Multivitamine eine gute Wahl.