Weston-A-Price & GAPS Diät

GAPS steht für Gut And Psychology Syndrome. Diese Diät wurde von Dr Natasha Campbell–McBride entwickelt, nachdem sie unter Hunderten Erwachsenen und Kindern einen Zusammenhang entdeckte zwischen den Funktionen des Verdauungstraktes und dem Gehirn. In ihrem Buch stehen alle Details und Protokolle deutlich ausgearbeitet und die Produkte in dieser Kategorie unterstützen dann auch die GAPS Diät.

Weiterlesen

100 Artikel

Seite
pro Seite
In aufsteigender Reihenfolge
  1. Great Lakes - Gelatine (grasgefüttert) - Collagen Hydrolysat - 454 Gramm Gelatine (grasgefüttert) - Collagen Hydrolysat
    Bewertung:
    100%
    27,50 EUR
    Auf Lager
  2. Rosita Real Foods - Extra Virgin Kabeljau Lebertran - 150 ml Extra Virgin Kabeljau Lebertran - Flüssig
    Bewertung:
    100%
    42,95 EUR Ab 39,50 EUR
    Auf Lager
  3. Med-Chem Labs - Lauricidin - 227 gramm Lauricidin - Monolaurin Granulat
    Bewertung:
    100%
    30,50 EUR
    Auf Lager
  4. Green Pasture - Fermentierter Lebertran &  X-Factor High Vitamin Butter-Öl - Kapseln - 120 vegetarische Kapseln Fermentierter Lebertran & Butteröl - Kapseln
    Bewertung:
    80%
    40,95 EUR
    Auf Lager
  5. Great Lakes - Gelatine (grasgefüttert) - 454 Gramm Gelatine (grasgefüttert)
    Bewertung:
    90%
    23,75 EUR
    Auf Lager
  6. Green Pasture - Fermentierter Lebertran & X-Factor High Vitamin Butter Öl - Gel - Zimt - 240 ml Fermentierter Lebertran & Butteröl Gel - Zimt
    Bewertung:
    100%
    43,50 EUR Ab 40,38 EUR
    Auf Lager
  7. Green Pasture - Fermentierter Lebertran - Kapseln - 120 Kapseln Fermentierter Lebertran - Kapseln
    33,95 EUR Ab 31,25 EUR
    Auf Lager
  8. Green Pasture - Flüssiger fermentierter Lebertran - Orange - 237 ml Flüssiger fermentierter Lebertran - Orange
    Bewertung:
    100%
    39,50 EUR Ab 36,34 EUR
    Auf Lager
    • 4,85 von 5 Sterne bei Trusted Shops
    • Vor 22 Uhr bestellt, am gleichen Tag verschickt
    • Persönliche Beratung per Chat oder Telefon
  9. Ancestral Supplements - Grasgefütterte Rindleber - 180 Kapseln Rinderleber - grasgefüttert
    Bewertung:
    100%
    50,95 EUR
    Auf Lager
  10. Beta-Präbiotika - ß-Galacto-Oligosaccharide (GOS) Beta-Präbiotika - ß-Galacto-Oligosaccharide (GOS)
    30,95 EUR
    Auf Lager
  11. Marine Healthfoods - Austerextrakt - 120 Kapseln OysterMax® - Austernextrakt
    Bewertung:
    100%
    40,50 EUR
    Auf Lager
  12. Bio Botanical Research - Biocidin LSF - Liposomaal Formulering - 50ml Biocidin - Liposomale Formel
    77,95 EUR
    Auf Lager
  13. Rein Styrke - Leber von wilden Rentieren aus Norwegen - 120 Kapseln - 120 Kapseln Leber - wilde Rentiere
    Bewertung:
    100%
    40,50 EUR
    Auf Lager
  14. Bio Botanical Research - Biocidin Capsules - 90 capsules Biocidin Kapseln
    59,95 EUR
    Auf Lager
  15. Omega-3 Krillöl - 60 licaps Omega-3 Krillöl
    Bewertung:
    100%
    20,50 EUR Ab 19,00 EUR
    Auf Lager
  16. Ergomax - L-Glutamin - 400 Gramm L-Glutamin - Kyowa®
    Bewertung:
    100%
    20,95 EUR
    Auf Lager
  17. Ancestral Supplements - Rinderkollagen - grasgefüttert - 180 Kapseln Rinderkollagen - grasgefüttert
    73,95 EUR
    Auf Lager
    • 4,85 von 5 Sterne bei Trusted Shops
    • Vor 22 Uhr bestellt, am gleichen Tag verschickt
    • Persönliche Beratung per Chat oder Telefon
  18. Thyreogen - Schilddrüsenextrakt Thyreogen - Schilddrüsenextrakt
    Ab 63,95 EUR
    Auf Lager
  19. Ancestral Supplements - Rinderpankreas grasgefüttert - 180 Kapseln Rinderbauchspeicheldrüse - grasgefüttert
    57,95 EUR
    Auf Lager
  20. Doctor's Best - Glucosamine / Chondroïtine / MSM Glucosamin / Chondroitin / MSM - OptiMSM®
    Bewertung:
    100%
    24,95 EUR
    Auf Lager
  21. Probiotika - Fermentierter Kefir Probiotika - Fermentierter Kefir
    Bewertung:
    100%
    40,95 EUR Ab 30,95 EUR
    Auf Lager
  22. Organic3 - GutPro - Probiotica Poeder - 16.5 gram Sensitives Probiotika Puder - Smidge™ (früher GutPro)
    Bewertung:
    100%
    115,45 EUR
    Auf Lager
  23. Natürliches Magnesium - Liposomale Fomulierung Magnesium - Liposomale Fomulierung
    18,50 EUR
    Auf Lager
  24. Ancestral Health - Rinderschilddrüse - grasgefüttert - 180 Kapsel Rinderschilddrüse mit Leber - grasfüttert
    71,95 EUR
    Auf Lager
  25. Ancestral Supplements - Grasgevoerde rundertestikels Rinderdärme - grasgefüttert
    71,95 EUR
    Auf Lager
  26. Ancestral Supplements - Grassfed Colostrum - 180 capsules Rinder - Kolostrum - grasgefüttert
    81,95 EUR
    Auf Lager
  27. Ancestral Supplements - Rinderherz grasgefüttert - 180 Kapseln Rinderherz mit Leber - grasgefüttert
    54,95 EUR
    Auf Lager
    • 4,85 von 5 Sterne bei Trusted Shops
    • Vor 22 Uhr bestellt, am gleichen Tag verschickt
    • Persönliche Beratung per Chat oder Telefon
  28. Prescript Assist - Probiotika (neue Formulierung) Prescript Assist - Probiotika (neue Formulierung)
    59,95 EUR
    Auf Lager
  29. Seekatzen Lebertran (ratfish oil) - 10ml Extra Virgin Seekatzen Lebertran (ratfish oil)
    Bewertung:
    100%
    Ab 40,95 EUR
    Auf Lager
  30. Ancestral Supplements - Grasgefütterte Nebennierenrinde 180 Kapseln Rindernebenniere mit Leber - grasgefüttert
    73,95 EUR
    Auf Lager
  31. Prescript Assist - Probiotika - 90 Kapseln Prescript Assist - Probiotika - 90 Kapseln (neue Formulierung)
    Bewertung:
    100%
    79,95 EUR
    Auf Lager
  32. Organic3 - GutPro - Infant - Kleinkind - 15 Gramm GutPro - Infant - Kleinkind - 15 Gramm - Smidge™
    85,45 EUR
    Auf Lager
  33. Walkabout - Emoe Olie - 120 ml Emu Öl - 118 ml
    Bewertung:
    100%
    50,95 EUR
    Auf Lager
  34. Rindertalg - grasgefüttert Rindertalg - grasgefüttert
    37,95 EUR
    Auf Lager
  35. Präbiotika - Resistent Stärke - Komplex Präbiotika - Resistent Stärke - Komplex
    Bewertung:
    100%
    32,95 EUR
    Auf Lager
  36. Green Pasture - X-Factor Gold - High Vitamin Butter Öl - Kapseln - 120 Kapseln Butterölkonzentrat - Kapseln
    Bewertung:
    100%
    40,95 EUR Ab 37,50 EUR
    Auf Lager
  37.  Ancestral Supplements - Rundermilz grasgefüttert - 180 Kaspeln Rindermilz - grasgefüttert
    Bewertung:
    100%
    57,95 EUR
    Auf Lager
    • 4,85 von 5 Sterne bei Trusted Shops
    • Vor 22 Uhr bestellt, am gleichen Tag verschickt
    • Persönliche Beratung per Chat oder Telefon
  38. Ancestral Supplements - Rindertrachea - Knorpel - grasgefüttert - 180 Kapseln Rinderluftröhre mit Leber - grasgefüttert
    57,95 EUR
    Auf Lager
  39. Ergomax-drbest-msm-with-optimsm-180-capsules MSM - OptiMSM®
    19,95 EUR
    Auf Lager
  40. Glandokort - Nebennierenextrakt Glandokort - Nebennierenextrakt
    Ab 63,95 EUR
    Auf Lager
  41. Seagreens - Biologischer Seetangextrakt  - 60 vegetarische Kapseln Biologischer Seetangextrakt
    24,95 EUR
    Auf Lager
  42. Colostrum Technologies - Flüssiges Bio-Colostrum Extrakt - 125 ml Flüssiger biologischer Colostrum Extrakt
    21,50 EUR
    Auf Lager
  43. Rindergallenblase mit Leber - grasgefüttert Rindergallenblase mit Leber - grasgefüttert
    64,95 EUR
    Auf Lager
  44. Ancestral Supplements - Runderlunge - grasgefüttert - 180 Kapseln Rinderlunge mit Leber - grasgefüttert
    61,95 EUR
    Auf Lager
  45. Biomatrix - Paracid-X - Parasiten - Formulierung Paracid-X - Wermut Formel
    64,95 EUR
    Auf Lager
  46. Ancestral Supplements - Rinderprostata - grasgefüttert - 180 Kapseln Rinderprostata mit Leber - grasgefüttert
    57,95 EUR
    Auf Lager
  47. Biomatrix - Pylori - X - Helicobacter - Pylori - Formulierung Pylori-X - Mastixharz-Formel
    55,95 EUR
    Auf Lager
  48. Organic3 - GUTzyme (GUTzyme ASSIST) - 60 pflanzliche Kapseln Verdauungsenzyme - Smidge™ (früher GutZyme™)
    39,95 EUR
    Auf Lager
    • 4,85 von 5 Sterne bei Trusted Shops
    • Vor 22 Uhr bestellt, am gleichen Tag verschickt
    • Persönliche Beratung per Chat oder Telefon

100 Artikel

Seite
pro Seite
In aufsteigender Reihenfolge

Volgens de principes van Weston A. Price

In de jaren ’20 van de vorige eeuw reisde de Canadese tandarts Weston A. Price (1870-1948) de wereld rond om onderzoek te doen naar de invloed van voeding op het gebit bij traditioneel levende volkeren. Hij ontdekte dat deze volkeren uitstekende gebitten hadden en dat tandbederf niet of nauwelijks voorkwam. Zodra zij echter van hun traditionele dieet afstapten en overgingen op het moderne Westerse dieet, trad het verval in. Hij schreef al zijn bevindingen op in zijn boek Nutrition and Physical Degenerative Disease en hieruit is uiteindelijk het Weston A. Price dieet en de Weston A. Price Foundation (WAPF) ontstaan.

Eten volgens het GAPS dieet

Bij het GAPS dieet ga je heel puur eten met als doel darm- en verteringsproblemen bij de oorzaak aan te pakken. Zo begin je in eerste instantie met het tijdelijk weghalen van een aantal voedingsmiddelen uit je eetpatroon die vaak voor verteringsproblemen zorgen, zoals kunstmatig bewerkte producten, maar ook granen en bonen. Vervolgens ga je één voor één testen of je bepaalde voedingsmiddelen goed verteert en tolereert door middel van een eliminatiedieet. Dit wordt binnen het GAPS dieet ook wel het ‘Introductiedieet’ genoemd. Vervolgens volgt de herstellende fase van het dieet, waarbij je een nieuwe balans creëert in je voedingspatroon die op jouw lichaam is toegespitst. Na verloop van tijd kun je ook weer stap voor stap voedingsmiddelen toevoegen die je eerst niet goed verteerde. Net als bij het WAPF dieet staat ook bij dit dieet pure, natuurlijke voeding met een zo hoog mogelijke voedingswaarde staat centraal

Geschiedenis van ons voedsel

Voor duizenden jaren aten onze voorouders nagenoeg hetzelfde voedsel, namelijk het dieet dat zijn basis heeft in het dieet dat onze voorouders aten in het paleolithicum. Dit was een periode in de geschiedenis van 2,5 miljoen tot 10.000 jaar geleden en die eindigde vanaf het moment dat de agrarische revolutie begon. Het idee achter diverse oerdiëten, waaronder ook het WAPF en GAPS dieet vallen, is dat de moderne mens genetisch gezien niet of nauwelijks is veranderd sinds het begin van de agrarische revolutie en dat het voedzamer is voor ons lichaam om te leven en ons te voeden op de manier zoals onze paleolithische voorouders dat deden. Volgens aanhangers is het lichaam van de mens er niet op gebouwd om veel koolhydraten, suikers, zouten, gluten en vetten te verwerken en al helemaal niet op het verwerken van bewerkt voedsel. Het gaat vaak niet alleen om een dieet, maar om een hele manier van leven. Levensstijlen die gebaseerd zijn op het voedsel van onze voorouders kregen in de jaren ’70 veel bekendheid, toen diverse artsen en diëtisten pleitten voor deze terugkeer naar een paleolithische manier van leven.

Verandering van spijs…

Vanaf de agrarische revolutie, zo’n 10.000 jaar geleden, is ons voedingspatroon drastisch veranderd. Voor de agrarische revolutie waren onze voorouders jagers en verzamelaars die met name wilde dieren en planten aten. Na deze revolutie ging de mens meer koolhydraten (suikers), gluten en minder gezonde vetzuren consumeren in de vorm van granen en zuivel, wat mogelijk invloed heeft gehad op de teruglopende gezondheid van de mens. De afgelopen 100 tot 200 jaar is de verandering van ons voedingspatroon in een nog grotere stroomversnelling gekomen, terwijl we bovendien steeds minder lichamelijke activiteiten ondernemen. Het WAPF en het GAPS dieet baseren zich op de eet -en levensstijl van onze voorouders. De nadruk ligt op vers en natuurlijk voedsel zonder kunstmatige toevoegingen dat op traditionele wijze is bereid. Met name ‘junkfood’ en kunstmatig bewerkte producten ‘in pakjes en zakjes’ worden gemeden.

Wat zijn de voordelen van het WAPF en GAPS dieet?

Eten volgens het WAPF of het GAPS dieet heeft veel voordelen. Zo eet je voornamelijk onbewerkte, verse en natuurlijke voedingsmiddelen die vol essentiële voedingsstoffen zitten, waarmee het een gezonde leefstijl is. Bovendien sluit je automatisch veel ongezonde voedingsmiddelen uit wanneer je geen bewerkte producten eet. Het is echter ook niet zo dat alle bewerkte producten per definitie ongezond voor je zijn. Verder word je je bewust van je voeding en levensstijl, waardoor je vaak automatisch gezonder gaat eten en meer gaat bewegen. Omdat je bij dit dieet verhoudingsgewijs meer eiwitten eet, verbruikt je lichaam meer energie en heb je sneller een verzadigd gevoel. Eiwitten eten zorgt er bovendien voor dat je je spiermassa behoudt, wat uiteraard een bijkomend voordeel is. Ten slotte hoef je geen calorieën te tellen en is er geen sprake van portiebeperking, wat door veel mensen als een voordeel wordt ervaren.

Supplementen die passen bij het WAPF en GAPS dieet

Er bestaan verschillende variaties en ideeën over een voedingspatroon dat geïnspireerd is op de levenswijze van onze voorouders. Dit heeft ermee te maken dat er geen eenduidigheid bestaat over wat onze voorouders nu precies aten. Bij sommige oerdiëten mogen er wel af en toe peulvruchten worden gegeten, bij andere varianten wordt heel veel vlees gegeten terwijl weer andere oereters juist focussen op het mijden van bewerkt voedsel of een voornamelijk plantaardig voedingspatroon aanhangen. Bij Ergomax vind je verschillende supplementen die gebruikt kunnen worden wanneer je het WAPF of GAPS dieet volgt. Denk aan producten van Broth of Life zoals Bottenbouillon - Weidekip, van Ergomax, zoals Gelatine – Collageen Hydrolysaat – Wilde Kaeljauw van Green Pasture, zoals Vloeibare Gefermenteerde Levertraan – Naturel en van Rosita, zoals Extra Virgin Kabeljauw Levertraan, zijn geschikt.