Konzentration

Konzentration ist die Fähigkeit, sich mit voller Aufmerksamkeit etwas zu widmen. Es bedeutet, dass Sie nicht durch andere Umgebungsfaktoren wie Geräusche oder Bewegungen abgelenkt werden. Dank der Fähigkeit, uns konzentrieren zu können, trennen wir Haupt- und Nebensachen, und führen wir die Handlungen aus, die in dem Moment relevant sind. Manchmal kann es jedoch schwierig sein, diesen Fokus beizubehalten. Neben der Eingrenzung der Einflüsse aus Ihrer Umgebung gibt es viele Möglichkeiten, Ihr Gedächtnis zu trainieren und die Konzentration zu verbessern.

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Wahrnehmung und Informationsverarbeitung

Konzentration und Gedächtnis sind kognitive Funktionen und als solche unerlässlich für die Verarbeitung aller Arten von Informationen, die wir über unsere Sinne wahrnehmen. Bei guter Konzentration können Informationen besser aufgenommen und geordnet werden, können wir Wichtiges und Unwichtiges unterscheiden. Die wichtigen Informationen werden an den Speicher weitergeleitet und dort im Kurz- oder Langzeitspeicher abgespeichert.

Nahrungsergänzungsmitteln verbessern die Konzentration

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