Detox
Der Körper verfügt über verschiedene eingebaute Mechanismen zum Detoxen oder auch Entgiften. Denken Sie hierbei an Schwitzen, Stuhlgang und Bewegung. Die Leber ist das Organ, das eine zentrale Rolle bei allen Entgiftungsprozessen auf sich nimmt. Abhängig von persönlichem Lebensstil und/oder Risikofaktoren kann man sich für einfache oder komplexere Formen von Detox entscheiden.
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Detox ist Entschlackung
Ihr Körper hat jeden Tag mit schädlichen Einflüssen von außerhalb zu tun. Das macht er von sich aus, aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihren Körper dabei auf natürliche Weise zu unterstützen. Beispielsweise, indem Sie sich für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung entscheiden, für ausreichend Bewegung sorgen und Organe wie die Leber, die direkt am Entgiftungsprozess im Körper beteiligt sind, aktiv unterstützen. Häufig verwendete Nährstoffe in beim Entschlacken sind Kurkuma (auch bekannt als Curcuma), Mariadistel, Schisandrabeere, Ballaststoffe und natürlich Vitamine und Mineralstoffe. Versuchen Sie sich ausgewogen zu ernähren und wenn nötig, ergänzen Sie Ihre Diät mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln.