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Magnesium

Magnesium ist ein wichtiges Mineral, das für eine große Anzahl Körperprozesse eine essentielle Rolle spielt. Es trägt zu einer normalen Wirkung der Muskeln, starken Knochen und einer guten Lernleistung bei. Da es auch im zentralen Nervensystem aktiv ist, trägt es auch dort am guten Funktionieren bei. Ergomax verkauft nur Magnesium Tabletten von höchster Qualität und von bekannten Marken wie beispielsweise Doctor’s Best und MegaFood, die eine hohe Qualität gewährleisten. Mit Natural Stacks bietet Ergomax auch Magnesium Kapseln mit drei verschiedenen Sorten Magnesium in Kombination.

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Magnesium ergänzen

Obwohl man Magnesium in den verschiedensten Nahrungsmitteln wie Gemüse, Brot, Fleisch, Getreide, Nüsse und Milchprodukten antrifft, kann es schwierig sein, jeden Tag die täglich empfohlene Menge Magnesium einzunehmen. So weisen diverse Studien der Weltgesundheitsorganisation (World Health Organisation, kurz WHO) aus, dass es schwierig ist, die tägliche Menge regelmässig einzunehmen. Die tägliche Portion für erwachsene Männer liegt bei 350 mg Magnesium pro Tag und für erwachsene Frauen bei 250-350 mg pro Tag. (Wohlgemerkt, bei Frauen in der Schwangerschaft liegt die Tagesmenge höher).

Wenn Sie extra Magnesium benötigen, dann können Sie diesen Mangel sehr einfach mit Magnesiumtabletten beheben. Ein Defizit an Magnesium können Sie an mehreren körperlichen Symptomen wie Müdigkeit, allgemeiner Lethargie, Krämpfen in den Muskeln und Überempfindlichkeit erkennen. Haben Sie Probleme mit steifen Gliedmassen oder Muskelkater? Magnesium unterstützt die Muskeln, indem es die Stimuli in den Nerven gut auf die Muskeln überträgt.

Verschiedene Formen von Magnesium

Es gibt verschiedene Formen von Magnesiumsupplementen, alle mit einer anderen Magnesiumverbindung. Das Magnesium in diesen Verbindungen ist gleich, lediglich der Stoff, der an Magnesium gebunden ist, ist per Erzeugnis unterschiedlich. Bei Ergomax haben Sie die Wahl aus verschiednen Formen von Magnesium – so können Sie wählen zwischen Konzentraten aus natürlichen Nahrungsquellen, wie beispielsweise aus biologischem Spinat. Eine andere Form von Magnesium ist Glycinat (oder Chelat), bei der es eine Verbindung zwischen Magnesium und der Aminosäure Glyzin gibt. Diese Verbindung sorgt dafür, dass die Aufnahme von Magnesium im Körper zunimmt. Magnesiumchelat wird darum auch als die am besten aufnehmbare Form von Magnesium betrachtet. Des Weiteren ist Chelat leicht verdaulich und sorgt es nicht für Magen - Darmbeschwerden.  

Zweifel Sie noch, welche Form Magnesium die beste ist? Nehmen Sie dann einfach Kontakt auf mit uns, wir helfen Ihne gerne weiter.

Magnesiumtabletten bestellen bei Ergomax

Suchen Sie magnesiumsupplemente von höchster Qualität? Dann sind sie bei uns an der richtigen Adresse. Wir verkaufen Magnesiumtabletten und - Kapseln von bekannten Marken wie Doctor’s Best, Natural Stacks und Megafood.