Categorie · Herz & Blutgefäße Supplemente Gesundheitsthema · Herz und Blutgefäße

Herz & Blutgefäße Supplemente

Das Herz- und Gefäßsystem, auch kardiovaskuläres System genannt, besteht aus dem Herzen, den Blutgefäßen und dem Blut. Die Gesamtlänge aller Arterien, Blutgefäße und Kapillaren beträgt rund 100.000 Kilometer.

Für EPA und DHA gibt es eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe zur normalen Herzfunktion bei 250 mg pro Tag. Auf dieser Seite lesen Sie, welche Angaben darüber hinaus gelten und welche nicht.

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Empfehlung Gesundheitsrat (NL)
450 mg Omega-3 pro Tag
Rote Blutkörperchen
Eisen, Folat, B12 und Kupfer
In einer Kapsel mit 1000 mg
Oft 300 mg EPA und DHA
Gesamtlänge
Etwa 100.000 Kilometer
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Warum EPA und DHA hier die Hauptrolle spielen

Von allen Fettsäuren sind EPA und DHA im Zusammenhang mit dem Herzen am besten untersucht. Sie stammen aus fettem Fisch und anderen marinen Quellen, und der niederländische Gesundheitsrat empfiehlt 450 mg Omega-3 pro Tag, etwa zweimal pro Woche fetten Fisch. Erreichen Sie das nicht, ist ein Supplement der Weg, den die meisten Menschen wählen.

Achten Sie beim Vergleichen auf die Menge an EPA und DHA zusammen pro Tagesdosis, nicht auf das Gewicht des Fischöls. Eine Kapsel mit 1000 mg enthält oft nur 300 mg der beiden. Die Quellen unterscheiden sich: Lebertran, Krill in Phospholipidform und Calanusöl aus Plankton.

Was in Ihrem Blut passiert

Ihr Körper bildet jede Sekunde Millionen neuer roter Blutkörperchen, und dafür werden Bausteine benötigt. Eisen steckt im Hämoglobin, das den Sauerstoff bindet, Folat und Vitamin B12 werden bei der Zellteilung im Knochenmark benötigt, und Kupfer spielt eine Rolle beim Transport von Eisen im Körper.

Das ist auch der Grund, warum diese vier oft in einer Formel stecken: Sie wirken in derselben Kette. Auf dem Etikett sehen Sie für jeden Nährstoff den Prozentsatz der Referenzmenge (NRV), und daran vergleichen Sie Produkte miteinander.

Warum Coenzym Q10 hier steht

Coenzym Q10 und Ubiquinol stehen in dieser Kollektion, weil sie in diesem Zusammenhang häufig gewählt werden. Für Q10 gibt es jedoch keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben im europäischen Register. Wir beschreiben daher, was der Stoff ist und in welcher Form er angeboten wird, nicht, was er bewirken soll.

Dasselbe gilt für die Pflanzenextrakte auf dieser Seite. Wo es tatsächlich eine Angabe gibt, etwa bei EPA und DHA, steht sie wörtlich so da, wie sie im Register aufgeführt ist.

Das kardiovaskuläre System

Das System besteht aus dem Herzen, den Blutgefäßen und dem Blut. Es gibt zwei Arten von Blutgefäßen: Arterien und Venen. Eine erwachsene Frau hat durchschnittlich 4,5 Liter Blut, ein erwachsener Mann 5,6 Liter, die bei einem Herzschlag von 60 bis 100 Schlägen pro Minute durch den Körper gepumpt werden. Die Gesamtlänge aller Arterien, Blutgefäße und Kapillaren beträgt rund 100.000 Kilometer.

Sie können selbst viel tun: nicht rauchen, sich ausreichend bewegen und Stress reduzieren. Supplemente sind eine Ergänzung dieser Basis und kein Ersatz dafür.

Häufig gestellte Fragen zu Herz und Blutgefäßen

Was sind Supplemente für Herz und Blutgefäße? +

Nahrungsergänzungsmittel, die als Ergänzung zu einer abwechslungsreichen Ernährung verwendet werden. Sie enthalten Inhaltsstoffe, die häufig in Formeln rund um das Herz-Kreislauf-System eingesetzt werden.

Welche Nährstoffe haben eine zugelassene Angabe zu Herz und Blut? +

EPA und DHA tragen bei 250 mg pro Tag zu einer normalen Herzfunktion bei, Thiamin bei 15% der Referenzmenge pro Portion. Für das Blut gilt die Angabe für Eisen, Folat, Vitamin B12 und Kupfer, und für die Blutgefäße trägt Vitamin C zu einer normalen Kollagenbildung bei.

Welche Inhaltsstoffe kommen häufig in Supplementen für Herz & Blutgefäße vor? +

Häufig verwendete Inhaltsstoffe sind Omega-3-Fettsäuren, Lebertran, Coenzym Q10, Ubiquinol, Pflanzenextrakte und ausgewählte Vitamine. Die genaue Zusammensetzung ist je nach Produkt unterschiedlich.

Hat Coenzym Q10 eine zugelassene Angabe? +

Nein. Für Coenzym Q10 und Ubiquinol gibt es im europäischen Register keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Auf den Produktseiten ist daher beschrieben, was der Stoff ist und in welcher Form er angeboten wird.

Für wen sind Supplemente für Herz & Blutgefäße geeignet? +

Diese Supplemente werden häufig von Erwachsenen gewählt, die sich im Rahmen einer täglichen Routine bewusst mit ihrer Ernährung und ihrem Lebensstil beschäftigen.

Sind Supplemente für Herz & Blutgefäße dasselbe wie Cholesterin-Supplemente? +

Nein. Auch wenn sich manche Inhaltsstoffe überschneiden können, sind Cholesterin-Supplemente eine eigene Kategorie mit eigenem Schwerpunkt und eigener Zusammensetzung.

Wie sollten Supplemente für Herz & Blutgefäße angewendet werden? +

Verwenden Sie diese Supplemente gemäß den Hinweisen auf dem Produktetikett. Dosierung und Anwendung können je nach Produkt variieren.

Was genau ist Blut?

Blut ist für unseren Körper lebenswichtig. Ohne Blut können wir nicht leben! Diese wichtige rote Flüssigkeit erfüllt viele Funktionen in unserem Körper und besteht aus roten und weißen Blutkörperchen, Blutplättchen und Plasma. Knapp die Hälfte unseres Blutes besteht aus roten und weißen Blutkörperchen und die andere Hälfte aus Plasma, das hauptsächlich aus Wasser besteht und eine wichtige Transportfunktion hat. Denn im Plasma befinden sich unter anderem Blutzellen und Blutplättchen, aber auch Nährstoffe, Hormone und Sauerstoff. Der Transport von Sauerstoff aus der Lunge in den restlichen Körper und der Rücktransport von Kohlendioxid in die Lunge ist wohl die wichtigste Funktion des Blutes. Das Blut sorgt auch dafür, dass Gewebe und Organe mit Nährstoffen versorgt werden. Das Blut transportiert auch Abfallprodukte, die dann über den Darm oder die Blase den Körper verlassen können. Schließlich spielt das Blut auch eine wichtige Rolle bei der Abwehr von Krankheitserregern.

Wie das Herz funktioniert

Das Herz ist ein kräftiger, faustgroßer Muskel, der etwas links von der Mitte der Brust liegt. Die Hauptaufgabe des Herzens besteht darin, Blut durch den Körper zu pumpen. Im Durchschnitt pumpt das Herz etwa 7.000 Liter pro Tag, das ist ein Tankwagen voll! Der Hauptblutkreislauf beginnt im linken Vorhof, wo sauerstoffreiches Blut aus den Lungen in das Herz fließt. Dieses wird dann von der linken Herzkammer durch den Körper gepumpt. Durch den rechten Vorhof fließt dann der kleine Blutkreislauf. Hier fließt sauerstoffarmes Blut aus dem Körper zurück ins Herz. Die rechte Herzkammer pumpt dieses Blut in die Lunge, wo das Blut Kohlendioxid abgibt, und Sauerstoff aufnimmt. Dieses sauerstoffreiche Blut fließt dann durch die Lungenvenen zum Herzen zurück. An der Außenseite des Herzmuskels verlaufen sehr kleine Blutgefäße, die Koronararterien. Sie versorgen das Herz mit Blut, damit auch der Herzmuskel selbst ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird.

Herz für Ihr Herz

Viele Menschen sind sich der Bedeutung eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems bewusst. Deshalb versuchen sie, Herz und Blutgefäße durch natürliche Unterstützung zu fördern. Zunächst einmal ist es wichtig, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Herz und Blutgefäße profitieren zum Beispiel von Omega-3-Fettsäuren wie DHA und EPA. Sie tragen zum Beispiel zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutfettspiegels bei, wirken sich günstig auf den Blutdruck aus und leisten einen positiven Beitrag zu einer normalen Herzfunktion. Darüber hinaus unterstützt Vitamin K die Blutgerinnung, und Walnüsse sind ebenfalls gut für die Blutgefäße, ebenso wie Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind. Denn Vitamin C ist bekannt dafür, dass es zur Bildung von Kollagen beiträgt, das für die Erhaltung einer starken Gefäßwand wichtig ist. Wenn solche Inhaltsstoffe vorhanden sind, können Sie also mit gutem Gewissen" Herz und Gefäße mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen!

Nahrungsergänzungsmittel für die Blutgefäße von Ergomax

Wenn Sie Herz und Blutgefäße mit der richtigen Unterstützung unterstützen möchten, finden Sie bei Ergomax eine große Auswahl an hervorragenden, spezifischen Nahrungsergänzungsmitteln für Blutgefäße und Herz. Nehmen Sie zum Beispiel Rinderherz - Grasgefüttert von Ancestral Supplements, Omega-3 Krill Oil von Ergomax, Vitamin K2 - MenaQ7® von Doctor's Best. Auf dieser Seite finden Sie aber noch viel mehr! Möchten auch Sie Ihr Herz und Ihre Blutgefäße mit Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen? Schauen Sie sich in unserem Webshop um oder kontaktieren Sie uns, wenn Sie Hilfe benötigen oder Fragen zu einem Produkt haben.