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Entscheidest du dich für synthetische oder natürliche Vitamine?

Erfahre, warum die Wahl zwischen natürlichen und synthetischen Vitaminen entscheidend für deine Gesundheit ist. Während natürliche Vitamine effektiver absorbiert werden, können synthetische Vitamin...

Die ideale Darmflora gibt es nicht

Erkunde die faszinierende Welt der Darmflora und erfahre, warum es keine ideale Darmflora gibt! Eine vielfältige Ansammlung von Bakterien unterstützt die Gesundheit und das Immunsystem. Welche Roll...

Nutze die Kälte zum Abnehmen

Entdecken Sie, wie Kältestress eine unterschätzte Rolle beim Abnehmen spielt. Dieser Artikel erklärt, wie die Aktivierung von braunem Fett durch Kälte helfen kann, das Körpergewicht zu regulieren. ...

Vitamin D3 – Was du darüber wissen solltest

Erfahre, warum Vitamin D3 nicht die universelle Lösung ist, für die es gehalten wird. Ist die Supplementierung ideal oder könnten hohe Dosen kontraproduktiv sein? Entdecke die Unterschiede zwischen...

Der Mozart-Effekt, ein Biohack für weniger Schmerzen

Der Mozart-Effekt zeigt, wie Musik die Biochemie des Körpers beeinflusst und Schmerzen lindern kann. Nutze Musik als komplementäre Therapiemethode für bessere Lebensqualität – ohne Nebenwirkungen u...

Schlank und gesund in den Sommer mit dieser Ernährungsstrategie

Entdecken Sie, wie periodisches Fasten Sie schlank und gesund in den Sommer bringen kann! Anstatt sich an die traditionelle fünf- bis sechs-Mahlzeiten-Regel zu halten, lernen Sie, Ihre Essenszeiten...

Lebertran: Superfett!

Entdecken Sie die Vorteile von Lebertran! Erfahren Sie, warum dieses nährstoffreiche Öl aus Kabeljau eine wertvolle Ergänzung für Ihre Ernährung ist. Mit gesundem Fett wie Omega-3 und wichtigen Vit...

Das interne Ökosystem

Entdecken Sie die faszinierenden Funktionen und die Bedeutung des Mikrobioms - das interne Ökosystem in unserem Körper. Erfahren Sie, wie dieses komplexe System unsere Gesundheit beeinflusst und we...

Aminosäuren – Die Bausteine ​​des Lebens

Wusstest du, dass Aminosäuren die Bausteine unseres Körpers sind? Sie bilden Proteine, unterstützen wichtige Funktionen wie Atmung und Wohlbefinden und müssen größtenteils über die Nahrung aufgenom...