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Das Mikrobiom: Warum Ihre Darmflora die Grundlage Ihrer Vitalität ist

Wir hören es immer öfter: Eine gute Gesundheit beginnt im Darm. Aber was bedeutet das konkret? Bei einem Waldspaziergang mit Yoran Hensel, Experte für klinische Psychoneuroimmunologie, tauchten wir...

Probiotika (Kimchi) und Postbiotika vs. Mikroplastik: neue Entwicklungen

Mikro- und Nanoplastik befinden sich inzwischen überall: in der Luft, im Wasser, in Lebensmitteln und sogar in unserem Körper. Forschende befürchten, dass die kleinsten Partikel die Darmwand passie...

Galakto-Oligosaccharide (GOS) als Präbiotika

Präbiotika und Probiotika. Die Wörter sehen sich jedenfalls sehr ähnlich. Nur ein Buchstabe Unterschied. Aber lass dich nicht täuschen: Sowohl Probiotika als auch Präbiotika brauchst du für eine ge...

Unsichtbare Stoffe um uns herum: Was machen sie mit der Darmgesundheit?

Entdecke, wie unsichtbare Stoffe in unserer Umgebung die Darmgesundheit beeinflussen können! Darmbakterien sind von Chemikalien in Lebensmitteln, Produkten und sogar Wasser betroffen. Erfahre, welc...

Bakterien: Freund oder Feind?

In deinem Darm leben Milliarden von Bakterien, die zusammen mit Viren, Pilzen und Hefen dein Mikrobiom, also deine Darmflora, bilden. Dein Darm ist also voller Leben. All diese Bakterien tun deiner...

Kefir: der Champagner unter den Probiotika

Kefir taucht immer häufiger in den Kühlregalen fast jedes Supermarkts auf. Es ist ein leckeres, gesundes, fermentiertes Milchgetränk, das Joghurt ähnelt. Den besten Kefir stellt man selbst mit eine...

Der Prozess der Verdauung: So arbeitet dein Körper von innen heraus

Entdecken Sie, wie der Verdauungsprozess funktioniert und warum eine gesunde Verdauung für Ihr Wohlbefinden entscheidend ist. Von der Nahrungsaufnahme bis hin zu wichtigen Tipps für eine bessere Ve...

Schau dir deinen Stuhlgang an und vergleiche ihn!

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, deine Gesundheit zu beurteilen. Du kannst zum Beispiel deine Stimmung oder deinen Schlaf als Anhaltspunkt nehmen. Blut-, Speichel- und Urinanalysen sind hä...

Die Darmflora ist noch wichtiger, als Sie denken

Wussten Sie, dass die Darmflora nicht nur Ihr Immunsystem, sondern auch Ihre Neurobiologie beeinflusst? Erfahren Sie, wie Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel das Gleichgewicht Ihrer Darmflora dr...