Biohacking und Lebensstil
Kälte, Licht, Atmung und die Supplements aus beliebten Podcasts, neben die europäischen Regeln gelegt.
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- Biohacking und Lebensstil
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- Herkunft und Geschichte
Diese 5 Nahrungsergänzungsmittel nannte Andrew Huberman bei Diary of a CEO
Bei Diary of a CEO nannte Andrew Huberman fünf Supplements für den Rest seines Lebens. Lies, welche es sind und welche du bei Ergomax findest.
Shilajit, Kollagen und Elastin: Nutricosmetics opti forma
Was ist Synergie? Synergie kommt vom griechischen Wort synergia und bedeutet „Zusammenarbeit". Mehr als eine Zusammenarbeit umfasst Synergie den Mehrwert, wenn Teile zusammenkommen und das Ergebnis...
Jedem das Seine. Nicht wahr? Über Geschmack
Geschmackswahrnehmung ist sehr persönlich. Was einer verabscheut, genießt der andere. Dennoch beginnen die Prinzipien der Geschmackswahrnehmung bei allen auf die gleiche Weise, und nicht nur auf...
Super stark mit der Paleo-Diät
Von: Toine Wilke, Ernährungswissenschaftler, Biochemiker und Algenexperte. Es ist eine Strömung in der Food-Welt, deren Grundlagen sich im Laufe der Jahre tief verwurzelt haben. Im Gegensatz...
Niederländischer Pestizid-Ratgeber: nützlich, aber mit Vorbehalten
Der Pestizid-Ratgeber von Pesticide Action Network Netherlands (PAN-NL) wurde als praktischer Leitfaden für Verbraucher entwickelt, die Obst und Gemüse mit möglichst wenigen Pestizidrückständen kaufen möchten.[1] Die...
Der Einfluss der Darmflora auf die Schilddrüse
Wie wir im vorherigen Blog geschrieben haben, gibt es viele Faktoren, die die Funktion der Schilddrüse beeinflussen. Dabei kann man an die Jahreszeiten, die Ernährung oder...
Iss dich zu starken, gesunden Zähnen!
Wie wichtig eine gute Mundhygiene für gesunde Zähne ist, lernen wir schon früh. Zähneputzen mit allen möglichen Bürsten und Zahnpasten, Zahnseide, Zahnstocher, Mundspülungen und sogar Kaugummi...
Deuterium, der unbekannte Schlüsselfaktor für Ihre Gesundheit
Deuterium scheint ein fehlendes Glied im Gesundheitspuzzle zu sein. In westlichen Populationen ist die Deuteriumbelastung so hoch, dass dies zu einem wichtigen Schwerpunkt für Anti-Aging- und...
Atmung als Schlüssel zum Wohlbefinden: Tiefgehende Einblicke von Atemcoach Yoran Hensel
Im hektischen Alltag gerät oft das Wichtigste in den Hintergrund: unsere Atmung. Dabei ist sie entscheidend dafür, wie gut unser Körper funktioniert und wie wir uns...
Gesundes Altern: Erkenntnisse von Yoran Hensel und Wiggert Meerman von Ergomax
In einem inspirierenden Video nehmen Yoran Hensel und Wiggert Meerman dich mit auf einen Spaziergang durch den Hilversumer Wald, wo sie ein offenes Gespräch über Gesundheit,...
Schmerz: Ein Gefühl, eine Emotion, eine Krankheit oder ein Symptom?
Chronische Schmerzen sind eine große Quelle menschlichen Leidens. Aber was genau ist Schmerz und wie erlebt man ihn? Forscher, Philosophen, Psychologen und Ärzte zerbrechen sich seit...
8 Tipps zur Verbesserung Ihrer Gehirnleistung!
Es ist faszinierend zu sehen, dass das Gehirn formbar (plastisch) ist. Schon einfache Veränderungen im Alltag können einen großen Einfluss auf die graue Substanz im Kopf...
