News

Wat is ultrabewerkt eten en waarom ligt het onder vuur?

Was ist hochverarbeitetes Essen und warum steht es in der Kritik?

Hochverarbeitetes Essen gerät immer häufiger unter die Lupe. So auch in einer großen Zusammenfassung zahlreicher Studien, die Ende 2025 in der wissenschaftlichen Fachzeitschrift The Lancet ver...

Warum sind wir chronisch müde, leiden unter leichten Entzündungen und sind oft übergewichtig?

Stress ist ein unvermeidlicher Bestandteil des modernen Lebens. Kurze Stressphasen sind normal und sogar nützlich, doch chronischer Stress stellt eine ernsthafte Bedrohung für unsere Gesund...

Een persoon die zijn buik aanraakt terwijl ze het proces van spijsvertering ervaren.

Der Prozess der Verdauung: So arbeitet dein Körper von innen heraus

Entdecken Sie, wie der Verdauungsprozess funktioniert und warum eine gesunde Verdauung für Ihr Wohlbefinden entscheidend ist. Von der Nahrungsaufnahme bis hin zu wichtigen Tipps für eine bessere Ve...

De optimale slaaproutine: hoe u uw slaap op natuurlijke wijze kunt ondersteunen

Die optimale Schlafroutine: So unterstützt du deinen Schlaf auf natürliche Weise

Entdecke, wie eine optimale Schlafroutine dir dabei helfen kann, Stress abzubauen und besser zu schlafen. Von festen Schlafzeiten bis hin zu entspannenden Nährstoffen - finde heraus, wie du deinen ...

Man in een warm bad met stoom, gericht op minimale koudetraining voor optimaal resultaat.

Minimales Kältetraining: Was brauchst du für maximale Wirkung?

Entdecke die Kraft von minimalem Kältetraining! Du musst nicht lange und extrem unterkühlen, um einen Nutzen zu spüren. Schon kurze Kältereize können deine Widerstandskraft und Konzentration signif...

Een glazen beker die wordt gevuld met water, belangrijk voor het gebruik van een waterfilter in Nederland.

Brauchst du in den Niederlanden einen Wasserfilter? Lies hier alles, was du dazu wissen musst!

Ist ein Wasserfilter in den Niederlanden wirklich notwendig? Obwohl das Leitungswasser von hoher Qualität ist, enthalten es auch Spuren von Chemikalien. Lies weiter, um herauszufinden, wie ein Wass...

PFAS: alles wat je moet weten over deze chemicaliën

PFAS zijn alomtegenwoordig en vormen een groeiend probleem voor onze gezondheid. Ontdek hoe deze "forever chemicals" in je lichaam terechtkomen via voeding, water en alledaagse producten. Leer hand...

Vrouw met een hoed die relaxen op het strand, genietend van zonlicht en de voordelen van Vitamine D.

Vitamine D: waarom is er zoveel discussie over deze vitamine?

Waarom is er zoveel discussie over Vitamine D? Ontdek hoe het immuunsysteem ondersteunt, wat je echt nodig hebt, en wanneer supplementen zinvol zijn. Deze blog biedt heldere inzichten in de optimal...

Prachtig berglandschap met bomen en reflectie van de bergen in het water, ideaal voor natuur liefhebbers.

Supplementen van Ergomax: wat maakt ze bijzonder en hoe kies je wat bij je past?

Ben je overweldigd door het groeiende aanbod aan Ergänzungsmittel? Ontdek hoe Ergomax je helpt bij het maken van de juiste keuze met hun focus op kwaliteit, zuiverheid en transparantie.