Zwei Aminogruppen statt einer
Fast alle Aminosäuren haben eine Aminogruppe. Glutamin hat zwei. Deshalb kann der Körper fast jede andere Aminosäure daraus aufbauen: Die zusätzliche Stickstoffgruppe ist übertragbar. Von den rund fünfhundert bekannten Aminosäuren kommen zweiundzwanzig in menschlichen Proteinen vor, und Glutamin ist darunter der vielseitigste Baustein.
Wofür Glutamin in der Zelle dient
In der Zelle dient Glutamin unter anderem als Vorstufe von Glutathion und von Nukleotiden sowie als Energiesubstrat. Unser Körper besteht zu etwa zwanzig Prozent aus Protein, und Aminosäuren spielen darin eine Rolle im Zellstoffwechsel und in der Kommunikation zwischen den Zellen.
Fermentation bei Kyowa
Der Rohstoff stammt vom japanischen Hersteller Kyowa und wird durch einen natürlichen Fermentationsprozess hergestellt. Dabei werden keine synthetischen Zusätze, Lösungsmittel oder tierischen Materialien verwendet. Die Reinheit entspricht dem pharmazeutischen Standard, und bei einem Pulver, das du in Gramm dosierst, ist das kein überflüssiger Luxus.
Langsam steigern
In Pulverform wird Glutamin höher dosiert als die meisten Nahrungsergänzungsmittel. Steigere die Menge deshalb langsam, damit sich der Körper daran gewöhnen kann, und verringere sie wieder, wenn du Beschwerden bekommst. Wer eine höhere Dosierung in Betracht zieht, sollte das mit einem Arzt oder Therapeuten abstimmen.
L-Glutaminpulver Kyowa® von Ergomax
Unter den Aminosäuren ist L-Glutamin ein wahres Multitalent, weshalb es auch als „der ultimative Nährstoff“ bezeichnet wird. Es ist die am häufigsten vorkommende freie Aminosäure im Körper und ist an mehr Stoffwechselprozessen beteiligt als jede andere. Sportler und Menschen, für die eine Nahrungsergänzung von Nutzen ist, entscheiden sich häufig für L-Glutamin.
Vorteile
- Vielseitige Anwendungsmöglichkeiten durch umfassende Wirkung
- Reines L-Glutamin von Kyowa® in pharmazeutischer Qualität
- Frei von Allergenen und GVO
- Geeignet für Veganer und Vegetarier
Von pharmazeutischer Qualität
Das L-Glutamin von Ergomax ist von Kyowa® und hat pharmazeutische Qualität. Das Glutamin von Kyowa aus Japan wird durch einen natürlichen Fermentationsprozess hergestellt. Bei diesem Prozess werden keine synthetischen Zusatzstoffe, Lösungsmittel oder tierische Materialien verwendet. Die Reinheit ist ein wichtiger Faktor für die Qualität eines Nahrungsergänzungsmittels. Der Reinheitsgrad unseres L-Glutamins ist außergewöhnlich hoch und entspricht den pharmazeutischen Standards. Dadurch kann unser L-Glutamin in sehr hohen Dosierungen eingenommen werden.
Glutamin im Körper
Glutamin ist eine semi-essentielle oder bedingte Aminosäure, die in bestimmten Situationen essentiell werden kann, wenn die körpereigenen Vorräte erschöpft sind. Die meisten Gewebe können etwas Glutamin produzieren. Das meiste Glutamin befindet sich in den Zellen. Zu seinen vielfältigen biologischen Funktionen gehört seine Rolle als Vorläufer von Glutathion, als Vorläufer von Nukleotiden und als Energiesubstrat.
Die Bausteine des Körpers
L-Glutamin ist so wichtig, dass fast alle anderen Aminosäuren aus L-Glutamin hergestellt werden können. Im Gegensatz zu fast allen anderen Aminosäuren besitzt L-Glutamin zwei Aminogruppen anstelle von einer. Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine und daher für unseren Körper von entscheidender Bedeutung. Proteine machen etwa 20 % unseres Körpers aus. Aminosäuren spielen eine Schlüsselrolle bei fast allen biochemischen Prozessen im Körper, z. B. im Zellstoffwechsel, als Energiestoffwechselprodukte, als essenzielle Nährstoffe und als Botenstoffe in der Zellkommunikation. Von den fünfhundert identifizierten Aminosäuren sind zweiundzwanzig in menschlichen Proteinen enthalten, die so genannten grundlegenden Aminosäuren.
L-Glutamin als Vorläufer fast aller Aminosäuren
Aminosäuren werden mit Hilfe von Enzymen aus den Proteinen in unserer Nahrung freigesetzt. Aus den freigesetzten Aminosäuren können wiederum bestimmte Aminosäuren aufgebaut werden. Fast alle anderen Aminosäuren können aus L-Glutamin aufgebaut werden. Der Körper kann also eine Reihe von Aminosäuren selbst synthetisieren, die nicht-essentiellen Aminosäuren. Die essenziellen Aminosäuren können nur über die Nahrung oder durch Nahrungsergänzung zugeführt werden. In bestimmten Situationen können nicht-essentielle Aminosäuren dennoch essentiell sein.
Glutamin-Protokoll, ruhig aufbauen
Es ist wichtig, die Dosis von L-Glutamin langsam zu erhöhen, damit sich der Körper daran gewöhnen kann und Nebenwirkungen vermieden werden. Stoppen oder reduzieren Sie die Dosis, wenn Nebenwirkungen auftreten. Steigern Sie die Dosis dann wieder langsamer. Eine langfristige Einnahme von Glutamin in einer Dosis von 14 Gramm pro Tag ist sicher, und Dosierungen bis zu 60 Gramm pro Tag können mehrere Wochen lang sicher verwendet werden. Eine Enddosis von 20-40 Gramm pro Tag ist oft ideal.
- Tag 1 & 2: 3 Gramm morgens und 3 Gramm abends mit Essen
- Tag 3 & 4: 6 Gramm am Morgen und 6 Gramm am Abend mit Abendessen
- Tag 5 & 6: 9 Gramm am Morgen und 9 Gramm am Abend mit Abendessen
- Tag 7 & 8: 12 Gramm am Morgen und 12 Gramm am Abend mit Abendessen
- Tag 9 & 10: 15 Gramm am Morgen und 15 Gramm am Abend mit Abendessen
- Tag 11 & 12: 18 Gramm morgens und 18 Gramm abends beim Abendessen
- Tag 13 & 14: 21 Gramm am Morgen und 21 Gramm am Abend mit Abendessen
