B12-Spray; im Körper dreht sich alles um Energie!

Alles im Körper dreht sich um Energie! Die Energieproduktion ist so entscheidend für das Leben, dass die Produktion über verschiedene Mechanismen erfolgt. Verschiedene Stoffe und Nahrungsergänzungsmittel können die Energieproduktion unterstützen, aber Vitamin B12 ist das „Energie-Vitamin" schlechthin.

Vitamin B12 kann also großen Einfluss auf Ihren Körper haben, Vitamin B12: hilft / trägt bei zu;

• der Verringerung von Müdigkeit.
• der normalen Nutzung des Gedächtnisses.
• der guten Funktion des Nervensystems.
• der normalen Bildung roter Blutkörperchen.
• der normalen Funktion des Immunsystems.

Ein Vitamin-B12-Mangel kommt viel häufiger vor als gedacht. Vitamin B12 spielt nämlich zusammen mit Folsäure eine entscheidende Rolle für den Energiestoffwechsel. Darüber hinaus sorgt B12 für die Bildung von DNA in allen Zellen. Mit anderen Worten: Sie können nicht ohne Vitamin B12.

Die Feststellung eines Mangels ist jedoch nicht einfach. Auch wenn der B12-Wert innerhalb der Gesundheitsnormen liegt, kann noch immer ein Mangel vorliegen. Kein Mensch ist schließlich gleich und jeder Körper hat seine eigenen Bedürfnisse. Der Körper kann Vitamin B12 zu schnell und zu viel verbrauchen, sodass Sie mehr davon benötigen und die Menge, die Sie täglich aufnehmen, möglicherweise nicht ausreicht.

Aber wofür ist Vitamin B12 eigentlich gut?

Vitamin B12 fördert unter anderem die Gemütsstimmung, das Gedächtnis und das Energieniveau. Darüber hinaus unterstützt dieses wichtige Vitamin das Herz, die Haut, die Haare und das Verdauungssystem. Außerdem sorgt Vitamin B12 als Schutz für mehrere metabolische Funktionen – einschließlich Enzymproduktion und der Aufrechterhaltung gesunder Nerven- und Herz-Kreislauf-Systeme. Vitamin B12 hat bereits eine weitreichende Rolle im Körper.

Quellen von Vitamin B12

Wussten Sie, dass ein gesunder Erwachsener nur 40 bis 50% des Vitamin B12 aus Nahrungsquellen aufnehmen und verwenden kann? In einigen Fällen ist dies sogar noch weniger. Tierische Produkte sind die besten Nahrungsquellen für Vitamin B12. Denken Sie hier an;

• biologische und grasgefütterte Milchprodukte wie Leber
• Milch und Milchprodukte
• Austern und Schalentiere
• Organfleisch und wild gefangener Fisch und Freiland-Eier.

Erhöhtes Risiko

Da Lebensmittel meist die besten Quellen für Vitamin B12 sind, haben diejenigen, die eine vegane Ernährung befolgen und keine tierischen Produkte essen, das größte Risiko für einen Vitamin-B12-Mangel. Darüber hinaus sind ältere Menschen mit einer verminderten Verdauung anfällig für einen Mangel, da sie weniger Magensäure produzieren als nötig, um Vitamin B12 im Körper richtig umzuwandeln. Die Verwendung eines Vitamin-B12-Präparats kann dann Abhilfe schaffen.

Im Allgemeinen laufen die folgenden Gruppen das größte Risiko für einen Mangel:

• Vegetarier und Veganer
• Menschen ab 60 Jahren oder älter
• Menschen, die regelmäßig Magensäure-hemmende Medikamente verwenden
• Menschen mit Diabetes-Medikamenten

Vitamin B12 Sprühdose Ergomax

Es gibt vier Formen von Vitamin B-12: Cyanocobalamin, Hydroxocobalamin, Adenosylcobalamin und Methylcobalamin. Sie finden sie alle in Nahrungsergänzungsmitteln, aber die beiden beliebtesten Formen sind Adenosyl- und Methylcobalamin.

Methylcobalamin und Adenosylcobalamin sind die beiden biologisch am besten verfügbaren Formen von Vitamin B12, da sie direkt vom Körper verwendet werden können. Der Körper kann je nach Bedarf die eine Form in die andere Form umwandeln. Eine gute und effektive Möglichkeit, den Vitamin-B12-Spiegel im Körper zu erhöhen, ist durch ein Nahrungsergänzungsmittel, wie eine praktische Sprühdose, die einen feinen Nebel mit kleinen Vitamin-B12-Partikeln direkt in den Mund liefert und die eine schnelle Aufnahme über die Mundschleimhäute ermöglicht.

Vitamin B12 aus pflanzlicher Quelle

Vitamin B12 ist leider nicht aus pflanzlichen Quellen erhältlich. Vitamin B12 kommt nur in tierischen Produkten vor.

B12 ist das einzige Vitamin, das ein Spurenelement (Kobalt) enthält, deshalb heißt es Cobalamin. Cobalamin wird im Darm von Tieren produziert. Es ist das einzige Vitamin, das wir nicht von Pflanzen oder aus Sonnenlicht bekommen können. Pflanzen benötigen kein B12, also speichern sie es auch nicht.

Ein häufiger Mythos unter Vegetariern und Veganern ist, dass es möglich ist, B12 aus pflanzlichen Quellen wie folgenden zu bekommen:

• Seetang
• fermentierte Soja
• Spirulina
• Bierhefe

Pflanzliche Quellen, von denen gesagt wird, dass sie B12 enthalten, enthalten jedoch B12-Analoga, die Cobamide genannt werden und die die Aufnahme blockieren und den Bedarf an echtem B12 erhöhen.

Neurologische und mitochondriale Form von B12

In unserem B12-Spray verwenden wir eine Kombination der beiden aktivsten Formen: Adenosylcobalamin und Methylcobalamin. Obwohl beide eine Form von Vitamin B12 sind und gut aufgenommen werden, gibt es Unterschiede. Methylcobalamin ist nämlich als die neurologische Form von B12 bekannt, während Adenosylcobalamin als die mitochondriale Form bekannt ist. Eine Kombination beider Formen von B12 liefert das beste Ergebnis.