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Flüssiger Fermentierter Lebertran - Naturel - 176 ml

  • Weston A. Price
  • Wildgefangener Kabeljau aus Alaska
  • 2 ml fermentierter Lebertran pro Dosis
  • 176 ml
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Zutaten & Anwendung
Inhalt: 180 ml
Zutaten pro Dosierung: 2 ml fermentierter Lebertran (nicht aromatisiert). Nährwert pro 2 ml: 20 Kalorien, Kalorien aus Fett 20, Gesamtfett 2 g, gesättigtes Fett 0,5 g, Cholesterin 5 mg
Gebrauchsanweisung:

Mischen Sie 2 ml mit Wasser, Saft, Milch, Honig oder Ahornsirup und schlucken Sie die Mischung schnell. Der Geschmack von fermentiertem Lebertran unterscheidet sich von nicht-fermentiertem. Denn lakto-fermentiertes Blue Ice neigt dazu, den Rachen zu reizen. Es wird daher empfohlen, Blue Ice Leber nicht direkt einzunehmen. Nach dem Öffnen gekühlt aufbewahren.

Allergene: Fisch
Sonstige Zutaten: -
Gut zu wissen: Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Kühl, trocken, dunkel und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
EU-Norm: Nicht anwendbar
FAQ
Warum sollte ich fermentierten Lebertran von Green Pasture statt herkömmlichem Lebertran oder Fischöl wählen?

Herkömmlicher Lebertran wird mit Hitze und Chemikalien aus der Leber gewonnen, raffiniert, gebleicht und desodoriert; dabei gehen die natürlichen Vitamine verloren, weshalb oft synthetisches Vitamin A und D wieder zugesetzt werden. Green Pasture lässt die Dorschlebern nach einer jahrhundertealten skandinavischen Methode monatelang ohne Erhitzung milchsauer fermentieren: Das Öl tritt von selbst aus und behält sein natürliches Vitamin A, D und Omega-3 (EPA/DHA) in der Form, in der sie in der Leber vorkommen. Das Ergebnis ist ein rohes, unverarbeitetes Öl mit ausgeprägtem Geschmack und Geruch, aber auch mit dem vollen natürlichen Nährwert. Lebertran ist eines der wenigen Lebensmittel, die von Natur aus Vitamin A, Vitamin D und die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA gemeinsam enthalten. Vitamin A trägt zu normaler Sehkraft, gesunder Haut und Schleimhäuten und zum Immunsystem bei; Vitamin D zu starken Knochen und Zähnen, Muskeln und dem Immunsystem; EPA und DHA zu einer normalen Herzfunktion und DHA zur Gehirnfunktion und Sehkraft. Gewöhnliches Fischöl enthält nur Omega-3, kein Vitamin A und D. Deshalb wählen Menschen, die nach den Prinzipien von Weston A. Price, GAPS oder Paleo essen, und Eltern kleiner Kinder gerade Lebertran.

Wie viel Vitamin A und D ist enthalten und ist das sicher, auch in der Schwangerschaft?

Green Pasture gibt bewusst keine standardisierten Vitamingehalte an: Es ist ein Naturprodukt, das je nach Saison und Charge variiert, und es wird nichts zugesetzt. Als Richtwert enthalten 2 ml fermentierter Lebertran etwa 1.000 bis 2.500 IE Vitamin A und 100 bis 400 IE Vitamin D sowie rund 0,5 Gramm Omega-3. Bei der empfohlenen Dosierung bleibst du deutlich unter der europäischen sicheren Obergrenze für Vitamin A (3.000 µg = 10.000 IE pro Tag). Kombiniere Lebertran daher nicht mit anderen hochdosierten Vitamin-A-Präparaten; ein gewöhnliches Multivitamin ist kein Problem. Bist du schwanger, behalte die Gesamtzufuhr an Vitamin A im Blick und sprich mit deiner Hebamme; Weston-A.-Price-Ernährungsberater empfehlen Lebertran gerade rund um die Schwangerschaft, dann aber ohne zusätzliches Vitamin A aus anderen Quellen.

Wie nehme ich den flüssigen Lebertran ein und wie viel?

Erwachsene nehmen 2 ml (etwa einen halben Teelöffel) pro Tag, Kinder ab 1 Jahr 1 ml und Babys ab 6 Monaten einige Tropfen bis einen viertel Teelöffel, in Absprache mit Arzt oder Hebamme. Nimm das Öl zu einer Mahlzeit mit etwas Fett für die beste Aufnahme. Fermentierter Lebertran kann den Hals reizen, wenn man ihn pur nimmt: Mische die Dosis mit einem Schluck Wasser, Saft, Milch, Honig oder Ahornsirup und schlucke sie schnell, oder gib das Öl hinten in den Mund und trinke sofort etwas. Manche mögen danach ein Stück Käse oder Obst. Eine 180-ml-Flasche reicht bei 2 ml pro Tag für 3 Monate.

Welche Sorte wähle ich: Natur, Oslo Orange, Zimt oder Minze?

Die Natur-Variante enthält nur Lebertran ohne zugesetzten Geschmack: pur, aber der Fermentationsgeschmack ist dadurch am deutlichsten. Wähle Natur, wenn du keine ätherischen Öle möchtest (z. B. für Babys, bei Empfindlichkeit gegen Zitrus oder Zimt oder um das Öl unters Essen zu mischen). Ist dir der Geschmack zu stark, sind Oslo Orange (Orangen- und Zitronenöl) und Zimt (Cassia-Zimtöl) die beliebtesten Alternativen; Zimt überdeckt den Fischgeschmack am stärksten.

Das Öl schmeckt und riecht stark: Ist es ranzig oder verdorben?

Nein. Der starke, säuerliche und 'fischige' Geschmack und Geruch sind typisch für milchsauer fermentierten Lebertran und bedeuten nicht, dass das Öl verdorben ist; auch eine dunkle Farbe oder Bodensatz sind normal. Green Pasture lässt jede Charge von unabhängigen Laboren auf Oxidation (Peroxid- und Anisidinwerte), Schwermetalle, PCB und Dioxine prüfen; die Ergebnisse sind auf der Website einsehbar. Wurde das Öl nach dem Öffnen monatelang ungekühlt gelagert und riecht es stechend nach Farbe oder Terpentin, verwende es nicht mehr.

Was ist der Unterschied zu den Kapseln und zum Royal-Blend-Gel?

Zwei Kapseln enthalten zusammen 1.000 mg Lebertran, etwa die Hälfte der 2 ml (über 1.800 mg) der flüssigen Variante, während eine Dose Kapseln (2 Monate) mehr kostet als eine Flasche flüssig (3 Monate). Flüssig ist also günstiger und pro Dosis kräftiger und für Kinder feiner dosierbar. Die Kapseln sind die Wahl für alle, die Geschmack und Geruch wirklich nicht vertragen, viel reisen oder eine feste Dosis ohne Aufwand möchten. Möchtest du mit Kapseln eine volle Dosis, nimm 4 pro Tag. Das Royal-Blend-Gel enthält denselben Lebertran, gemischt mit 1/3 konzentriertem Butteröl (Vitamin K2), in einem dickeren, löffelbaren Gel, das den Hals weniger reizt; wähle es, wenn du die Synergie von A, D und K2 in einem Produkt möchtest.

Wie lagere ich die Flasche und wie lange ist sie haltbar?

Ungeöffnet ist das Produkt bis zum Datum auf dem Etikett bei Raumtemperatur und lichtgeschützt haltbar. Nach dem Öffnen bewahrst du die Flasche am besten im Kühlschrank auf und verbrauchst sie innerhalb von etwa 3 Monaten. Im Kühlschrank wird das Öl dicker; lass es kurz auf Raumtemperatur kommen oder nimm die Dosis direkt. Verwende immer einen sauberen, trockenen Löffel und verschließe die Flasche gut.

Enthält dieses Produkt Allergene und ist der Fisch nachhaltig gefangen?

Das Produkt enthält Fisch (Dorschleber). Ansonsten kein Gluten, keine Milchprodukte, kein Soja, keine Nüsse, kein Ei und keine Schalentiere sowie keine Konservierungs-, Farb- oder Aromastoffe außer den genannten biologischen ätherischen Ölen. Bei Fischallergie nicht verwenden. Wenn du Blutverdünner oder Medikamente einnimmst, die den Vitamin-A-Haushalt beeinflussen (wie Isotretinoin), sprich mit deinem Arzt. Ja. Der Dorsch wird von einer MSC-zertifizierten Fischerei wild in den kalten Gewässern um Alaska gefangen; es werden nur die Lebern verwendet, ein Nebenprodukt der Speisefischerei. Green Pasture ist ein kleines Familienunternehmen in Nebraska, das das Öl selbst fermentiert und abfüllt und Mitglied der Weston A. Price Foundation ist.