Ancestral Electrolytes - 200 Gramm

Ancestral Electrolytes ist ein zuckerfreies Trinkpulver mit pro Messlöffel (4,4 g) 500 mg Natrium aus keltischem Meersalz, 1.000 mg Chlorid, 300 mg Kalium, 60 mg Magnesium aus einem Meeresmineralienkomplex, 70 mg Calcium aus Rotalgen (Lithothamnion) und 75 mg Cholin. Kein Zucker, kein Maltodextrin, keine künstlichen Farbstoffe oder Trennmittel; gesüßt mit Steviablattextrakt (Reb M). Die meisten Sportgetränke enthalten 20 bis 30 g Zucker und wenig Natrium; viele Elektrolytpulver verwenden synthetische Mineralsalze und Maltodextrin als Füllstoff. Ancestral Supplements verwendet keine Füllstoffe, Fließmittel, Stearate oder Trennmittel; jede Charge wird von einem unabhängigen Labor geprüft und das Unternehmen arbeitet GMP-zertifiziert.

Für alle, die viel Flüssigkeit und Salze verlieren: Sportler, bei warmem Wetter, in der Sauna, nach einem Abend mit Alkohol, bei einer Carnivore-, Keto- oder kohlenhydratarmen Ernährung (bei der der Körper mehr Natrium ausscheidet), beim Fasten und bei Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Muskelkrämpfen durch einen Elektrolytmangel. Auch praktisch bei Magen-Darm-Grippe oder Durchfall, um Flüssigkeit und Salze aufzufüllen.

Mischen Sie 1 Messlöffel (4,4 g) mit 350 bis 590 ml Wasser; mehr Wasser ergibt einen milderen Geschmack. Trinken Sie es rund um das Training, morgens nach dem Aufstehen oder verteilt über einen heißen Tag. Meist genügen 1 bis 2 Messlöffel pro Tag; bei starker Anstrengung oder viel Schwitzen bis zu 3. Eine Dose mit 200 g enthält etwa 45 Messlöffel. Es löst sich vollständig auf, auch in kaltem Wasser.

500 mg Natrium entsprechen etwa einem Viertel Teelöffel Salz. Beim Schwitzen verlieren Sie schnell 500 bis 1.000 mg Natrium pro Stunde, und bei einer kohlenhydratarmen Ernährung scheiden die Nieren zusätzlich Natrium aus; dann ist dies eine Ergänzung, keine Überdosis. Wenn Sie viel verarbeitete Lebensmittel essen oder Bluthochdruck, Herzinsuffizienz oder Nierenprobleme haben oder Entwässerungstabletten einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und beschränken Sie sich auf 1 Messlöffel.

Cholin ist ein vitaminähnlicher Nährstoff, der zu einem normalen Fettstoffwechsel und Homocystein-Stoffwechsel beiträgt und den der Körper bei Anstrengung verbraucht; 75 mg sind eine bescheidene Ergänzung. Es macht die Formel etwas vollständiger als ein Standard-Elektrolytpulver.

Ancestral Minerals ist die Kapselvariante mit mehr Magnesium (125 mg pro Tagesdosis), Bienenpollen und Kelp (Jod), als tägliche Mineralstoffbasis. Electrolytes ist das Trinkpulver für schnelle Rehydratation rund um Sport und Hitze, ohne Pollen oder Jod. Beide lassen sich gut kombinieren.

Kinder können bei Sport oder Hitze einen halben Messlöffel in einer großen Flasche Wasser verwenden. In Schwangerschaft und Stillzeit spricht nichts dagegen; im Zweifel sprechen Sie mit Ihrer Hebamme. Wenn Sie Blutdrucksenker, Entwässerungstabletten, Lithium oder kaliumsparende Medikamente einnehmen, sprechen Sie wegen des Natriums und Kaliums mit Ihrem Arzt.

Frei von Gluten, Milchprodukten, Soja, Nüssen, Ei, Fisch, Schalentieren, Zucker und Gelatine; vegan. Enthält Rotalgen (Lithothamnion, kein Fisch und keine Schalentiere), natürliches Zitronen-Limetten-Aroma, Zitronensäure und Steviablattextrakt; die Geschmacksrichtung Wild Berry enthält zusätzlich Rote-Bete-Saft als Farbstoff. Bewahren Sie die Dose gut verschlossen, kühl und trocken auf, mit einem trockenen Messlöffel; das Pulver zieht Feuchtigkeit an.