Als das wohl bekannteste Vitamin von allen hat Vitamin C alle historischen und saisonalen Höhen und Tiefen schon mitgemacht. Es ist seit seiner Entdeckung im Jahr 1932 zu einem festen Bestandteil der Küchenschränke vieler Haushalte geworden. Man kennt es als Pulver, Lutschbonbon, Weingummi, Brausetablette, Kapsel, usw. Natürlich ist es erstmal wichtig, dass wir über die tägliche Ernährung genügend Vitamine und Mineralien zu uns nehmen - aber es gibt in jedem Jahr, jeder Jahreszeit auch besonders belastende Situationen und Perioden, in denen die Einnahme zusätzlicher Vitamine und / oder Mineralien sinnvoll ist. Vitamin C ist vielleicht das beliebteste Vitamin überhaupt und das aus gutem Grund!

Vitamin C: Kurz rekapitulieren

Zunächst ist es vielleicht ganz gut, unser Wissen zu Vitamin C ein bisschen aufzufrischen. Worum geht’s hier nochmal? Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin und Antioxidans, das der Mensch im Körper nicht speichern kann. Die Mehrheit der Tiere auf der Erde kann aus Glukose selbst Vitamin C erzeugen, wir Menschen sind eine der wenigen Arten, die das leider nicht können. Damit die Tausenden von Prozesse, bei denen Vitamin C in unserem Körper benötigt wird, trotzdem reibungslos ablaufen, müssen wir daher genug über unsere Ernährung aufnehmen.

Einige gesundheitliche Auswirkungen von Vitamin C:

  • Trägt zur Lernfähigkeit bei
  • Trägt zur normalen psychischen Funktionsweise bei
  • Ist gut für die Stimmung
  • Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
  • Reduziert Müdigkeit
  • Trägt zur normalen Energieerzeugung bei

Ein Vitamin C-Supplement bietet die Möglichkeit Ihre Ernährung mit diesem unglaublich wichtigen Vitamin zu ergänzen ohne jeden Tag nachdenken zu müssen, ob die Nahrung heute ausreichend Vitamin C enthielt. Insbesondere in Zeiten, in denen weniger lokales Obst und Gemüse verfügbar ist, beispielsweise im Winter. Eine Vitamin C-Nahrungsergänzung ist auch ideal für verschiedene spezifische Indikationen bei denen manchmal höhere Dosen erwünscht sind.

Vitamin C-Supplementierung bietet Sicherheit

Zusätzlich zu Ihrer Ernährung bietet ein Vitamin C-Präparat ein gewisses Maß an Sicherheit, da Sie eben genau wissen, wie viel Sie konsumieren. Nahrungsergänzungsmittel sind einfach weniger anfällig für äußere Faktoren als frisches Obst und Gemüse. Obst und Gemüse enthalten Vitamine, ja natürlich. Aber wie viel Vitamin C in welchem Gemüse drin ist, ist schwer zu sagen. Man denke an die Frische, die Wachstumsbedingungen und Weiterverarbeitung der jeweiligen Produkte.

Wussten Sie…?

  • Einmal eingenommen ist Vitamin C im Körper weit verbreitet, aber die höchsten Konzentrationen treten im Gehirn, in neuroendokrinen Geweben, in den Nebennieren und in der Zirbeldrüse auf.
  • Auch Muskelfleisch enthält Vitamin C: 500 Gramm enthalten etwa 12–14 mg.
  • Organfleisch wie Leber ist mit etwa 30 mg pro 70 Gramm reich an Vitamin C.
  • Eine Ziege produziert täglich etwa 13 Gramm (!) Vitamin C.

Quali-C® von Doctor's Best

Doctor's Best verwendet in Produkten mit dem Quali-C®-Logo nur Vitamin C rückverfolgbaren (traceable) und in Europa hergestellten Ursprungs. Quali-C® Vitamin C wird im Gegensatz zu den meisten anderen Vitamin C-Präparaten nicht in China hergestellt und Quali-C® wird daher für seine Qualität und Zuverlässigkeit gelobt!

Liposomales Vitamin C

Eine andere Möglichkeit, Vitamin C effektiv zu ergänzen, sind liposomale Nahrungsergänzungsmittel. Wie funktioniert das? Der jeweilige Nährstoff wird von Liposomen umschlossen, einer Art „Transportmittel“, das aus natürlichem Sonnenblumenlecithin gewonnen wird. Liposome wirken wie eine winzige Kapsel, wobei der Wirkstoff (hier also Vitamin C) von einer Hülle aus Phospholipiden umschlossen ist. Durch den Schutz dieser Einkapselung wird die Substanz schnell in den Blutkreislauf transportiert und geht dabei unterwegs kaum Wirkstoff verloren.

Unsere „liposomalen“ Vitamin C-Produkte sind von:

  • Empirical Labs
  • Seeking Health
  • Dr. Mercola

Bleiben Sie gesund in dieser schwierigen Zeit

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, dann werfen Sie einfach einen Blick auf unser Vitamin C-Sortiment. Natürlich gibt es auch viele andere Vitamine (wie Vitamin D) und Nahrungsergänzungsmittel, die das Immunsystem unterstützen können! Wenn Sie weiterere Fragen haben, stehen wir Ihnen jederzeit gern zur Verfügung. Bleiben Sie gesund!