Die Vorstellung unseres Stoffwechsels  als laufenden Motor für unseren Energiehaushalt: diese oder ähnliche, bessere Umschreibungen kennen Sie wahrscheinlich. Wie ein Motor Kraftstoff und Pflege braucht, um langfristig zu funktionieren, so verwenden auch wir Treibstoff für alle physiologischen Prozesse in unserem Körper und ordnungsgemäße Wartung sorgt für eine längere Lebensdauer. Es ist, wie bei Fahrzeugen, um noch kurz bei dieser Bildsprache zu bleiben, natürlich wichtig, die Qualität des Kraftstoffs zu beachten, den Ihr Körper benötigt, um zur Optimierung Ihres Stoffwechsels beitragen zu können. Die Verwendung einer einzelnen besonderen Zutat kann  zur ordnungsgemäßen Funktion des Energiehaushalts und gesamten Körpers beitragen, insbesondere dann, wenn wir älter werden. Nicotinamid-Ribosid ist ein solcher Katalysator. Wie genau funktioniert das?

Kraftstoff für die Mitochondrien

Nicotinamidadenindinukleotid (NAD) ist ein Koenzym, das auf zellulärer Ebene als Elektronenträger fungiert. Die Form von NAD, die noch keine Elektronen trägt, heißt NAD + und spielt eine entscheidende Rolle im Stoffwechsel: Dieses Koenzym absorbiert Elektronen aus der Nahrung und gibt sie anschließend an die Motoren im Zellkern weiter: die Mitochondrien. Mitochondrien kommen in fast jeder Körperzelle vor, insbesondere aber in Gewebesorten, die viel Energie verbrauchen, wie Muskeln, Herz und Gehirn. Das Zusammenspiel der Zellkomponenten in den Mitochondrien schafft eine Leitung für die Energie aus dem Treibstoff in unserer Nahrung und dem Sauerstoff, den wir atmen: Dies wird als Adenosintriphosphat, kurz ATP, bezeichnet. Wenn ATP im Körper hydrolysiert wird, setzt es die Energie frei, die unsere Zellen für fast alle physikalischen Prozesse im Körper (ver-)brauchen. Es ist daher wichtig, dass die Mitochondrien genügend Brennstoff erhalten, damit die Zelle ordnungsgemäß funktioniert.

Aufbau der Mitochondrien

Nachdem NAD Elektronen aus der Nahrung aufgenommen hat, wird es zu NADH. Wenn wir die Fahrzeuganalogie noch einmal bemühen wollen, können Sie sich NAD als einen LKW vorstellen, der Vorräte mitnehmen muss. Ohne den leeren NAD + -LKW gibt es auch kein NADH, das die Zellen mit Strom versorgt.

NAD nährt nicht nur die Mitochondrien, sondern hat auch viele andere Funktionen in unserem Körper. Zum Beispiel ist NAD an DNA-Reparatur und Genexpression beteiligt, Faktoren, die wichtig sind und mit zunehmendem Alter immer wichtiger werden, da diese Prozesse unter dem Einfluss des Alters an Kraft verlieren. Das Gleichgewicht von NAD in unseren Zellen bewirkt ein Gleichgewicht in der Funktion und Gesundheit unseres Körpers: Ein Ungleichgewicht ist mit vielen körperlichen Beschwerden und dem Fortschreiten des Alterungsprozesses verbunden.

NAD kann von einer Reihe von Körperzellen aus Tryptophan (das gilt für Tiere und Bakterien) und Asparaginsäure (Pflanzen und Mikroorganismen) synthetisiert werden. Es gibt jedoch auch Zellen, die dies nicht können, aber die Nukleotide von NAD dennoch benötigen. Diese Zellen verwenden Vorläufer dieses Koenzyms, um es selbst in NAD umzuwandeln. Dies führt zu einer optimalen Nutzung von NAD: Es geht nichts verloren! Diese Vorläufer sind Formen von Vitamin B3, auch bekannt als Niacin.

Über Vitamin B3

Vitamin B3 ist Teil des Vitamin-B-Komplexes und wurde lange Zeit in zwei Formen unterteilt: Nikotinsäure und Niacinamid. Dieses Vitamin ist der wesentliche Faktor bei der Produktion von NAD und ist daher an der ordnungsgemäßen Funktion vieler physiologischer Prozesse beteiligt. Zum Beispiel ist Niacin wichtig, um die Haut und die Schleimhäute gesund zu halten, aber auch unverzichtbar für ein normal funktionierendes Nervensystem, für Stoffwechsel und Energieniveau. Sogar der Geist profitiert mit: Vitamin B3 trägt nämlich zu geistiger Belastbarkeit, Konzentration und gutem Gedächtnis bei.

Wie bereits erwähnt, wurde Vitamin B3 lange in zwei Typen unterteilt. Nicotinamid-Ribosid wurde erst später hinzugefügt, ein Analogon von Vitamin B3, das erstmals 1944 als Wachstumsfaktor für ein im Blut lebendes Bakterium beschrieben wurde. In späteren Studien mit einer synthetisierten Form von NR traten jedoch die besonderen Eigenschaften in den Vordergrund.

Von allen Vitamin B3-Formen ist Nicotinamid-Ribosid die effizienteste Form.

Warum NR?

Sie fragen sich vielleicht, warum Sie einen Nicotinamid-Adenin-Dinucelotid-Vorläufer verwenden sollen, wenn Sie NAD + auch selbst ergänzen könnten. Dafür gibt es mehrere Gründe:

  • Als eigenständiges Nahrungsergänzungsmittel kann NAD + nicht verkapselt werden, ohne an Wirksamkeit und Stärke zu verlieren. Hitze, Feuchtigkeit oder Licht ausgesetzt, beginnt der Zersetzungsprozess sehr rasch, sodass ein stabiler, zuverlässiger Standard bei normaler Lagerung nicht gewährleistet ist.
  • Die Molekülgröße von NAD + ist so groß, dass es die Zellwand nicht durchdringen kann, ohne in 3 Schritten abgebaut zu werden. Nachdem der NAD + in Bausteine ​​(oder Vorläufer) zerfallen ist, passieren sie die Zellwand und werden dann innerhalb der Zelle wieder zu NAD + zusammengesetzt. Jeder zusätzliche Schritt, der unternommen werden muss, um diese Hürde zu überwinden, verringert jedoch die Wirksamkeit.
  • Untersuchungen zeigen, dass bei oraler Einnahme von NAD + dieses bereits bei der Verdauung weitgehend in Vorläufer von NAD (wie Nicotinamid-Ribosid) umgewandelt wird. Infolgedessen können nur sehr wenige NAD + -Moleküle die Körperzelle unberührt erreichen, um dort resorbiert zu werden, was dies zu einem ineffizienten Prozess macht.
  • Da oral eingenommenes NAD + zu Vitamin B3 abgebaut wird, bevor die Zelle es absorbiert, ist es daher im Prinzip vorteilhafter, letzteres einzunehmen. Es ist jedoch bekannt, dass bestimmte Formen von B3 in hohen Dosen zu Rötung (auf Englisch: red flush / niacin flush)und Kribbeln der Haut führen. Eine weitere nachteilige Nebenwirkung kann die Unterdrückung von Sirtuinen im Körper sein; dies sind Proteine, die eine wichtige Rolle bei der Genexpression spielen.

Nicotinamid Ribosid (NR) ist eine neue Generation von Niacin, die flush-frei ist und Sirtuine nicht unterdrückt. Als natürliche Substanz ist es in geringen Mengen unter anderem in Milch- und Hefeprodukten enthalten. Mit zunehmendem Alter nimmt die Menge an NAD in unserem Körper so stark ab, dass es zunehmend schwieriger wird, das ideale Gleichgewicht nur über natürliche Ernährung aufrechtzuerhalten. Angesichts der wichtigen Rolle von Nicotinamidadenindinukleotid in den Zellen kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit seiner effizientesten Vorläufer sinnvoll sein.

NR vs. NMN

Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) wird immer öfter im gleichen Atemzug wie Nicotinamid-Ribosid erwähnt. Kein Wunder: Beide sind als Vorläufer von NAD + angeschrieben. Wenn man’s genau nimmt, ist NMN ist jedoch kein Vorläufer von NAD + anders als NR , da NMN keine Form von Vitamin B3 ist. Darüber wurden mit NR bereits mehrere klinische Studien an Menschen und Tieren durchgeführt, deren Ergebnisse veröffentlicht wurden, und dies ist bei NMN zum Zeitpunkt des Verfassens dieses Blogs noch nicht der Fall. Aus diesem Grund gibt es bisher auch keine europäische Zulassung für die Verwendung von NMN in Nahrungsergänzungsmitteln.

Nicotinamid Riboside von TRU Niagen®

Die Möglichkeiten von Nikotinamid-Ribosid für unseren Körper wurden bereits 2004 vom amerikanischen Arzt Charles Brenner entdeckt. Seine Forschung und die firmeneigene NR-Formel wurden zusammen mit den ausgefeilten Herstellungstechniken von Chromadex in dem revolutionären Nahrungsergänzungsmittel TRU Niagen® gebündelt: einem Supplement, das aus exklusiv patentiertem Nikotinamid-Ribosid hergestellt wird. TRU Niagen® wird nach GMP-Standard (Good Manufacturing Practice) hergestellt und von verschiedenen Behörden wie der FDA in Amerika und der EFSA in Europa als sicheres Produkt anerkannt. Bis heute ist TRU Niagen® von Chromadex und seine möglichen Anwendungen für die menschliche Gesundheit Gegenstand klinischer und vorklinischer Studien.

Klinisch getestet und bewährt, zertifiziert als sicher für menschlichen Gebrauch und patentiert: Dafür steht TRU Niagen® und deshalb ist es unsere erste Wahl für ein energiegeladenes Leben.